每一粒尘埃

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5月27日 15:26 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
给颈椎不好的姐妹实名安利一套睡前拉伸操，霓虹矫正体态的康复专家推荐滴，日推上转推超多

我先repo一下实际感受，每天坚持做的话，会感觉颈椎周围的肌肉全都被拉伸开了，不会再肩酸！！

此外最惊喜的一个感受是，头脑也会变得更清醒，晚上睡眠质量会变好，练完很快就睡着，白天也不会昏昏沉沉，打不 ​​​​...展开全文c
2019-9-25 17:28 来自 小仙女滴iPhone X 已编辑
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5月25日 16:35 来自 iPhone客户端
//@白桦与红霞:今天是他牺牲八十周年纪念日。
@白桦与红霞
左参 ​​​​
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2021-8-15 14:02 来自 HUAWEI Mate 10 Pro
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5月25日 13:28 来自 iPhone客户端
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@中国历史研究院
#陈赓大将逝世61周年#【战功卓著的中华名将——陈赓 】今天，缅怀陈赓大将！他被誉为“黄埔三杰”之一，一手创办“哈军工”，历经北伐、南昌起义、长征、抗日战争、解放战争，为人民解放事业立下汗马功劳。1955年被授予大将军衔。今天，陈赓逝世61周年，缅怀。 （via：中华英烈网） ​​​​...展开全文c
3月16日 07:00 来自 微博视频号
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5月25日 12:03 来自 iPhone客户端
生人熟人原来是这么来的 ​​​​
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5月24日 21:11 来自 iPhone客户端
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5月24日 21:10 来自 iPhone客户端
Change is a constant. ​​​​
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5月24日 00:19 来自 iPhone客户端
黄莺莺《野草闲花逢春生》K野草闲花逢春生（@网易云音乐） ​​​​
野草闲花逢春生

野草闲花逢春生

黄莺莺
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5月20日 17:19 来自 iPhone客户端
美！
@朱洁静_久而久之
9年前，因为电视舞蹈观众认识了舞者，最后一支舞，我选择了把杆。
9年后，舞者来到一个更广阔的舞台，第一支舞，我依然选择把杆。
这根杆是舞者的启蒙、依靠、支撑，它见证着一代又一代舞蹈人的努力和收获。
今年也是德彪西诞辰160周年，一曲月光，一盏灯，一个人，一根杆，娓娓道来那片属于朱洁静的世 ​​​​...展开全文c
5月20日 15:55 来自 朱洁静超话
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5月4日 20:00 来自 iPhone客户端
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@锦鲤大王
锦鲤云现，见者七日内定有好运发生！[锦鲤] ​​​​
5月4日 11:00 来自 微博 weibo.com
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4月19日 14:35 来自 iPhone客户端
来啦来啦
@猫妮卡琪琪
【油管超火🔥肌肉型小腿必学拉伸|睡前4分钟练出筷子腿】
亲测只在睡前练了5天，小腿围就细了1cm！小腿粗壮、肌肉发达的姐妹快来一起练起来，真的可以让腿型变漂亮[举手]我的腿虽然不算太粗，但是肌肉非常紧绷，拉伸完舒服好多，两侧的肌肉也没那么突出了。#女生减肥究竟有多难#

其实拉伸不是越久越 ​​​​...展开全文c
4月19日 13:25 来自 猫妮卡琪琪超话
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4月18日 10:16 来自 iPhone客户端
//@卡尤佳海://@Jungle_Turkey://@寰宇瓜子://@安酱小披头://@喵喵喵苗__://@在下黄昏鸟://@阿尔凯奥斯: //@DeDefectuHumanitatis:u'd better//@爱橘人士biu:最好真的是
@今日运气bot
被指到的人，5s内转发，月底你会收到一个你期待的好消息。 ​​​​
3月29日 11:48
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4月17日 19:33 来自 iPhone客户端
王菲《微风细雨 (Live)》K微风细雨 (Live)（@网易云音乐） ​​​​
微风细雨 (Live)

微风细雨 (Live)

王菲
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4月16日 20:11 来自 iPhone客户端
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@锦鲤大王
四月下旬的你：运气顶呱呱！[锦鲤] ​​​​
4月16日 17:46 来自 微博 weibo.com
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4月16日 18:37 来自 iPhone客户端
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@猫妮卡琪琪
【零基础2分钟快乐燃脂舞🔥宅家健身 | 含动作提示】
要多简单有多简单！时长只有2分半，节奏慢、新手友好，基本上三遍暴汗[加油]觉得帕梅拉和小马哥太难的姐妹试试这个！

歌曲是哈卷的新歌《As It Was》，非常好听，这几天已经先后拿下美国、英国、澳大利亚的榜单冠军。#原来在家也能走掉小肚腩#

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4月9日 19:53 来自 猫妮卡琪琪超话 已编辑
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4月13日 20:33 来自 iPhone客户端
吃好喝好身体好[憧憬][憧憬]
@猫妮卡琪琪
【减脂必备！9款低卡低脂灵魂酱料🔥拌啥都好吃！】
吃减脂餐吃得叫苦连天的姐妹请举手🙋🏻‍♀️今天这9款我的真爱酱料，兼顾低脂低卡0蔗糖，就是来拯救你的味蕾的，拿好不谢～

全部自购，咱们一起吃好喝好瘦下来[666]！
#当我哥教我70斤女生吃饭法# #春日变美季# #好物安利指南# ​​​​...展开全文c
4月13日 20:18 来自 猫妮卡琪琪超话 已编辑

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