沈三帮

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沈三帮的吃喝往事：民以食为天！好吃的，都是人民至上！

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如果你是吃货一定要关注沈三帮！事关你的吃喝大事，信不信由你？

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2022-6-14 08:21 来自 皮皮时光机
来份快乐早餐，让生活阳光下。 ​​​ ​​​​
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2022-6-13 15:56 来自 皮皮时光机
【薯条牛腩汤】1、原料：薯条300克、牛腩800克、洋葱1个、红萝卜3根、番茄沙司200克、水2000克、盐5克、黑胡椒粉克；2、牛腩切块，飞水备用；3、薯条和蔬菜放入汤煲，加入飞水的牛腩、番茄沙司、清水，入砂锅上火煮沸；4、转文火煲80分钟，加盐、黑胡椒粉调味。 ​​​ ​​​​
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2022-6-13 12:40 来自 皮皮时光机
《小森林·夏秋篇》中治愈的美食时刻。 ​ ​​​ ​​​​
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2022-6-12 22:48 来自 皮皮时光机
幸福感爆棚厨房小家电 ​​​​
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2022-6-12 18:18 来自 皮皮时光机
广式茶点 ​​​ ​​​​
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2022-6-9 20:41 来自 皮皮时光机
半熟的青李是夏天的味道 ​​​ ​​​​
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2022-6-9 19:16 来自 微博视频号
比鱼香肉丝还好吃的鱼香鸡蛋 L表白北京的微博视频 ​ ​​​​
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2022-6-7 20:55 来自 皮皮时光机
【冰糖梨炖红枣（微波炉版）】1.梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再挖除中间的核。2.把冰糖、红枣放入梨中间倒入一小杯矿泉水，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深点的。3.最后盖上保鲜膜放微波炉烤10分钟左右就可以了。 ​​​ ​​​​
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2022-6-7 18:37 来自 皮皮时光机
炸鸡可以让我快乐 ​ ​​​ ​​​​
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2022-6-6 19:02 来自 皮皮时光机
【虎皮尖椒酿肉】原料：尖椒、肉末、葱花。调料：盐、生抽、鸡精、糖。做法：1、肉末用调料搅拌均匀，至有粘性的状态；2、尖椒用小刀对半切开，去除籽，将适量的肉末酿入；3、平底锅热油，尖椒酿放入，两面煎熟即可。 ​​​ ​​​​
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2022-6-6 17:33 来自 皮皮时光机
【笋干梅干菜蒸排骨】1.排骨斩成小块，泡半个小时去除血水，加入生抽，料酒，花椒和黑胡椒2.加入甜面酱，一大勺白糖，拌匀后腌制一小时以上，或者盖上保鲜膜放入冰箱过夜3.腌制好的排骨放入葱姜4.梅干菜冲洗干净后，泡5分钟，捞出和排骨拌匀5.排骨放入高压锅蒸四十分钟，倒炒锅内收汁，加糖盐调味。 ​ ​​​​
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2022-6-5 21:31 来自 皮皮时光机
烤布丁吐司：准备好吐司和布丁，然后把布丁一口一口挖到吐司上面后放进烤箱，等布丁融化到吐司上就好啦。 ​ ​​​ ​​​​
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2022-6-5 21:16 来自 皮皮时光机
“疲倦的生活里要有一些温柔的梦” ​​​ ​​​​
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2022-6-4 20:04 来自 皮皮时光机
夏日最爱，水果甜品。 ​​​ ​​​​
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2022-6-4 18:47 来自 皮皮时光机
缤纷水果摊，满满的夏日感。 ​​​​

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