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【#退休不该仅凭年龄决定#】近日，某研究报告观点指出，#渐进式延迟退休方案或于2023年公布#。“渐进式式退休”指的是，人们不需要因年龄原因立即为事业画上句号，而是逐步减少工作时间直至完全退休。
曾有统计数据发现“寿命与退休年龄”的关联：退休年龄越晚，平均死亡年龄越低。对于退休年龄和寿命 ...展开全文c
曾有统计数据发现“寿命与退休年龄”的关联：退休年龄越晚，平均死亡年龄越低。对于退休年龄和寿命 ...展开全文c
【#意面与普通面条的3个区别#】①原料和营养：意大利面的原料是硬粒小麦粉，含更多蛋白质和复杂碳水化合物，其密度、筋度均高于普通小麦，并且膳食纤维、B族维生素等含量更高；②口感：普通面条煮制时间过长容易糊锅，口感较软，意大利面更耐煮，吃起来比较有嚼劲；③健康作用：由于富含复杂碳水化合物 ...展开全文c
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【#住在哪决定中风风险#！你生活在“食物沼泽区”吗？】将于2月9日发表在2023年国际中风会议的一项前期研究，生活在“食物沼泽”附近的美国人可能有更高的中风风险。什么叫做食物沼泽？你生活在“食物沼泽区”吗？中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红为你一一解答。 °住在哪决定中风风险！你生活在“食物沼泽区”吗...
生命时报
住在哪决定中风风险！你生活在“食物沼泽区”吗？
【#立春后要再捂15天#】#立春#一到，不少人迫不及待地换上春装。然而，此时气温极其不稳定，建议立春后最短也要“捂”10~15天。春捂要特别重视对头、脚、颈、手等部位的保暖，否则很容易降低身体免疫力。通常来说15℃是临界值，低于15℃，最好继续忍受一下厚重衣物带来的不便；超过15℃，可考虑脱点衣 ...展开全文c
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【#早餐加个牛油果帮助减肚子#】研究发现，每周吃两次牛油果有助改善心脏健康，降低心脏病发作等致命风险，并能促进减肥，减少腹部和内脏脂肪。牛油果营养丰富，含有大量的膳食纤维、微量元素和健康脂肪。推荐一个早餐搭配组合：牛油果+煮鸡蛋+吐司。需要提醒的是，牛油果切开后切开后尽快食用。
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【#日常抗衰老三种方法最可靠#】近日，北京医院老年医学研究所（国家卫健委老年医学重点实验室）黎健教授团队，在顶级期刊《自然》子刊“信号转导与靶向治疗”上发表了一项综述研究，从多角度、多层次和多器官的相互作用方面总结了衰老发生的分子机制，同时还介绍了针对衰老相关疾病的最新干预措施和治 ...展开全文c
生命时报
日常抗衰老，三种方法最可靠！不是吃药……
【中疾控：#婴儿辅食铁锌含量偏低#！专家：第一口推荐吃肉】为了全面了解婴幼儿营养状况，帮助家长科学地喂养婴幼儿，近日，中国疾病预防控制中心营养与健康所妇幼营养团队首次报告了“十三五”科技部基础资源调查专项——“中国0至18岁儿童营养与健康系统调查与应用”的婴幼儿膳食调查数据。要想保证 ...展开全文c
生命时报
中疾控：婴儿辅食铁锌含量偏低！专家：第一口推荐吃肉
【#恋爱脑为什么会让人变傻#![[汗]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/28/2018new_han_org.png "[汗]")
】英国研究人员扫描大脑发现，人在坠入爱河后脑组织的确会发生一些变化，比如看到对方照片时，大脑中负责判断和推理的前额叶皮层活跃度降低；与恐惧相关的杏仁体活跃度降低；大脑奖赏系统活跃等。这些都解释了为什么爱上一个人后容易盲目、冲动冒险等。
除了大脑生理反 ...展开全文c
】英国研究人员扫描大脑发现，人在坠入爱河后脑组织的确会发生一些变化，比如看到对方照片时，大脑中负责判断和推理的前额叶皮层活跃度降低；与恐惧相关的杏仁体活跃度降低；大脑奖赏系统活跃等。这些都解释了为什么爱上一个人后容易盲目、冲动冒险等。除了大脑生理反 ...展开全文c
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【6个简单动作锻炼腹肌![[加油]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/9f/2018new_jiayou_org.png "[加油]")
】这几个在床上就可以完成的动作，每天只需5分钟，就可以锻炼到腹肌，帮助减掉小肚腩，充分激活你身体的各个部位，不管是高阶选手还是健身小白都，能进行练习![[打call]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/39/moren_dacall02_org.png "[打call]")
】这几个在床上就可以完成的动作，每天只需5分钟，就可以锻炼到腹肌，帮助减掉小肚腩，充分激活你身体的各个部位，不管是高阶选手还是健身小白都，能进行练习 -
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【“门诊25个特诊，一大半是阳康后发现肺结节”】目前第一轮疫情高峰感染阶段已经过去，越来越多人开始关注“阳后”给身体造成的影响，其中“肺结节”成为高频讨论词。广东省人民医院胸外科主任医师乔贵宾发微博称，一次门诊看了25个特诊，一大半是“阳康”后检查发现了肺结节。 ...展开全文c
生命时报
“门诊25个特诊，一大半是阳康后发现肺结节”
【#男人常做家务糖尿病风险低# 】你身边有爱做家务的男人吗？一项对1.3万名35~78岁的中国城市男性进行的研究发现：在考虑年龄、高血压、糖尿病家族病史、吸烟、体重指数、腰围等相关因素后，与从不做家务活的男性相比，每天做家务活不超过2个小时的男士患糖尿病风险减少了20%，超过2小时的男性患糖尿病 ...展开全文c
【#吃一顿烤鸭的热量有多高#？![[笑而不语]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/2d/2018new_xiaoerbuyu_org.png "[笑而不语]")
】油滋滋、香喷喷的烤鸭，还没看到鸭子，香味便扑鼻而来![[馋嘴]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/fa/2018new_chanzui_org.png "[馋嘴]")
。你可能没想过，吃一顿烤鸭的热量会有多高：每100克烤鸭热量高达436千卡，相当于两碗米饭。很多人喜欢烤鸭皮蘸白糖吃，热量更是爆表。北京烤鸭选用的是填鸭，这是最肥的一种鸭，脂肪含量高达40%， ...展开全文c
】油滋滋、香喷喷的烤鸭，还没看到鸭子，香味便扑鼻而来。你可能没想过，吃一顿烤鸭的热量会有多高：每100克烤鸭热量高达436千卡，相当于两碗米饭。很多人喜欢烤鸭皮蘸白糖吃，热量更是爆表。北京烤鸭选用的是填鸭，这是最肥的一种鸭，脂肪含量高达40%， ...展开全文c -
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