汪小菲大S离婚后，再次引爆热搜，不能体面分手的原因只有一个
昨天，一则#汪小菲：我他妈的不想再给这个家付电费了#的微博，冲上了热搜第一。
直至现在，讨论热度依然居高不下。
有人说：“不就是离婚嘛，至于闹成这样吗？”
也有人觉得，只不过因为他们是明星，所以才闹得这么大。
或许，这样的例子并不多见。
但，只要提起离婚或者前任，大多数人的情绪可能都是消极的：辜负、背叛、出轨、欺骗、争吵、威胁、跟踪、泼脏水、被分手、暴力或冷暴力......
明明在一起时那么美好，为什么分开后，大多数亲密关系都会落得狼狈不堪的下场？
不能体面分手的原因，只有一个
然而，偏偏很多人都无法体面分手，只因俩字：不甘。
心理学家艾丽卡·斯洛特认为，亲密关系是自我定义核心的成分之一。
恋爱，是从 “我” 到 “我们” 的过程，亲密伴侣的生活是相互交织，密不可分的，具有高相互一致性，自我延伸性。
这段关系结束后，自我概念也要随之改变 —— 从 “我们” 到 “我”，是一个令人失落和痛苦的过程，有可能会令人丧失自我认同感，所以不断怀疑自己。
当你遭受这种失落，痛苦的体验，就可能会产生震惊、否认、愤怒等情绪，甚至特别不甘心。
“为什么痛苦的人偏偏是我？”
“为什么他依旧可以很开心？”
如此不停地反复比较，反刍过去的痛苦记忆，越陷越深，走不出来。
与其说是深陷失恋的痛苦，不如说你想要一个答案，一个符合自己期待的回答。
所谓的仪式感，就是双方冷静下来，好好谈清楚，说明白自己的想法，放过自己，也放过前任。
分手后，如何从感情的丧失中走出来？
心理学上，处理分手和处理丧失创伤是一个道理。
不要急求着自己好起来，而是允许自己痛苦，允许自己丧一段时间，直面内心的感受。
有句很丧气的话，“既然跌倒了，那就在坑里躺一会儿”。
挺有道理的。
幸福，似乎是恋爱时才有的感受，却忘了，一个人生活，也应该拾起这份幸福感。
所以，当你经历了分手的痛苦，也允许悲伤自由流动之后，尝试去寻找那份被自己遗忘的幸福感吧，那种即使独自生活，也能支撑自己继续往前走的力量。
或许，你会从自己喜欢的事情中获得满足感，从让自己收获满满成就感的事情中感受到：分手，不等于你整个人都被否定，只是让你按下暂停键，让你有个思考的空档而已。
费玉清的姐姐，恒述法师曾在节目中说过：
爱情不存在永恒。
很多东西都会变，但感情结束后，人生照样值得。
希望你们能不后悔曾经爱过彼此。
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