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ppt渐变
【 VOL. 01 | 如何在PPT中打造一个完美的渐变?】

关于PPT渐变,你想要了解的所有东西,都在这个视频里了。

尝试用一些新的方式给大家做教程。录了整整一个星期,也剪了整整一个星期。

如果你们喜欢这期新视频,别忘了顺手点个👍。...展开全文c
转发微博
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#汇汇爱分享# 各种编绳打结的小技巧,先留着,需要的时候拿出来研究(视频来源于网络) L妈咪汇网推荐的微博视频 ​​​​
#微博贴纸# 今日上班的午餐就是他了,好在目前还不用天天上 ​​​​
瘦身舞
“2周瘦10公斤” 韩国爆火的瘦身舞,不少朋友表示亲测有用,实践出真相,有兴趣的快去试试吧!一天可以循环跳几遍哦!效果更好哦![笑而不语]#运动先锋计划# L懒人健身中心的微博视频 ​​​​
韩国尊巴,留存
给追星女孩疯狂安利一个炒鸡有意思的燃脂舞,出汗量巨多、好坚持、没有舞蹈基础的也能跳!

Bgm是kpop,动作是根据尊巴改编滴,所以效果要比普通的有氧操更好!更有趣!推荐姐妹们每天都跳一次,一周就 🉑看到效果!

新手姐妹不要放不开!不敢跳!动作标不标准不重要,关键是动起来!动起来总比躺着 ​​​​...展开全文c
尊巴,留存
⚠️做之前记得充分热身下 做的过程中有任何不舒服就不要忍着痛继续了 避免受伤!!

啊啊啊啊这个尊巴我真的太爱了 感谢姐妹的安利 我竟然才发现这个宝藏 油管播放已经千万了

俺先来repo一下:简单! 出汗量也贼大!30分钟大概能消耗500大卡!油管上看到有姐妹说每周跳四次 控制饮食三个月瘦了12kg ​​​​...展开全文c
在2019年的最后一天华丽丽的感冒了 ​​​​
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#人民海军版野狼disco##海军版野狼disco# ,一起抖动你的小心脏!】“野狼”翻唱千万条,海军最帅第一条。一首来自浪花白的野狼disco献给大家,这里是DJ,深蓝砺剑,一起抖起来~(李建文 编/海叔)#你眼中的中国军人# O网页链接 ​​​​
对于不爱出门的人,腿都感觉不是自己的了 ​​​​
时隔十几年再次走在人大校园

好想回到过去,从头再来 ​​​​
很快就要搬家了,整理衣物时发现光我自己的衣服就已经4个大整理箱还没全收拾完…………
这么多衣服为什么平时我还感觉没衣服穿呢,多是搭配不起来的衣服
经鉴定:我不缺衣服,缺搭配衣服的本领[委屈] ​​​​

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