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#每天读书半小时寿命延长2年#】美国耶鲁大学一项研究证实,爱读书的人更长寿。该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查。结果显示,与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降 ​​​​...展开全文c
#停止内耗的9个建议#,愿你活成自己喜欢的样子】你生活中有没有出现过这些状态:明明什么都没做,但就是感觉特别疲惫;别人的一句话,会反复拿出来咀嚼好久…人的精力有限,少一点内耗,人生会多一些可能。调整心态,勇敢行动,才会和最好的自己如期而遇。共勉,早安。 ​​​​

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