作家张德芬 《遇见未知的自己》

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置顶 最真实的你,都藏在压抑的情绪里。我全新创作的新书《情绪自由 人生更轻盈》终于上市了,这本书是我审视这几年走过的心路历程之后,沉淀反省而写出的作品。

不由地说,我在情绪疗愈方面的体悟越来越深,落地实操的方法也愈加清晰明了。希望这本书像一盏探照灯一样,照亮你内在黑暗无明的地方,让你看 ​​​​...展开全文c
说的挺有道理的,这位油腻男创始人写的文字还是挺入心的…… ​​​​
人生的本质,就是一个人活着,不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人,可大多数时候,我们那些惊天动地的伤痛,在别人眼里,不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独,就是悲喜自渡,而这也是我们难得的自由。 #早安心语# ​​​​
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停止谴责与抱怨,不论是抱怨责怪他人或自己,都是我在回避真实的自我体验的过程。当我们在说不要去责怪外部环境,
看向自己的时候,不是在说要责怪自己,而是要看向自己。即使我们很多人常常说“都是我的”,这也没有更多的帮助,因为可能常常是他们把一种自我防御机制给内化了。

——托马斯·希伯尔 ​​​​...展开全文c
学会接受你不喜欢的东西是人生中巨大的功课。
家可以把我们带到这个境地。如果你想要所有人、所有事百分之百按照你认为应该的方式发生,没有人会想要在你身边。
一个家应该培养这种包容性。家不是关于富丽堂皇的建筑,而是人们的包容使其成为一个家。

——萨古鲁 ​​​​
关于疗愈,有些坑我踩了,你们可以不必踩,有些弯路我走了,你们也可以不必走,这就是我的初衷~[挤眼]想体验更多疗愈方法,除了看书,最好还要来上课哦,戳→O网页链接 L张德芬的微博视频 ​​​​
如果你很肯定了就去行动吧,说出自己的感受是很重要的,即使别人不高兴,也不要让自己终生遗憾。#早安心语# ​​​​
相较于孤独,爱情离开后看到的人性才是最难吞忍的~
在46年的人生里,打在我身上的浪高高低低,但就算风浪再大,也从未真正把我打趴下。爱情是刀刃上的一抹蜜,甜蜜又危险,当它来临的时候,我尽情地啜饮甘甜的滋味,但它只是生命中很小的一部分,爱情可贵,生命更自由,生命中存在的孤独终究无法靠另一个人排解。所以,当爱情离开的时候,我还是我,在这 ​​​​...展开全文c
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感到不自信的时候想想,你只是不同,而非差于别人。[月亮]

——《自闭历程》 #晚安心语# ​​​​
一个人如果刻意逃避他所惧怕的东西,到头来会发现自己只是抄了条近路去见它。 ​​​​
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修行者当然需要爱自己,但这种爱不是让自己吃好穿好,而是立志实现真正的自由和安乐。
从此不再身不由己地随烦恼流转,没有比这更好的自尊自爱了。 ​​​​
爱若存在,你自会发现它。
寻找爱是件愚蠢的事,并且常常有害无益。

——库尔特·冯内古特 #晚安心语# #致自己# ​​​​
男人和女人,本来就是两种不同频的生物,想知道如何才能同频,获得愉悦和快乐吗?戳→O网页链接 L张德芬的微博视频 ​​​​

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