比糖还可怕‼️这些零食千万不要再吃了❌ ​​​​
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一周瘦十斤,详细一日三餐减肥食谱!!
7分吃,3分动天气越来越热啦!宝子们留给我们的时间不多了[打call][打call][打call]
#减肥和不减肥的人都沉默了# ​​​​
成为瘦身狠人之减肥食谱(上)!减肥党快进~ ​​​ ​​​​
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又燃起了减肥的热情,🐴这个一周减肥食谱看起来还不错 ​​​​
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30个中国人应该了解的神话典故! ​​​​
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中秋十一假期尽情享用美食,想要燃脂的小伙伴快来跟我一起运动打卡吧💪🏻 L蓝盈莹Lyric的微博视频 ​​​​
又燃起了减肥的热情,🐴这个一周减肥食谱看起来还不错 ​​​​
娱语mabye小窝快转了
7元一个的锅盔,做法竟然这么简单,脆软可口,比早餐店的还好吃
#吃货在这里##不可辜负的美食##美食分享# L福旺的微博视频 ​​​​
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【如何通过调整饮食改善代谢,成为易瘦体质的方法】单单靠节食或有氧运动很难实现”保证身体健康的同时长期有效不反弹”的减肥。提升身体代谢才是最有效的减肥方法,打造不会发胖的体质。

1、饿的时候不要吃米面糖类等食物,改成鸡蛋、肉类、鱼类等蛋白质,空腹时摄取糖类身体就会进入【糖类代谢模式 ​​​​...展开全文c
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#厨艺教程# 【西葫芦蒸饺】外皮柔软又劲道,个个薄皮大馅,馅料充足,口感鲜美,迫不及待想做起来……[舔屏] via:鲁大飞O网页链接 ​​​​
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5个靠墙瘦腿体式💃每天10分钟 轻松塑腿
cr:抒心糖
(我小时候就喜欢这样做,对腿有拉伸的作用,可以改善腿型噢) ​​​​