[允悲]//@我是真的很难受QAQ:听君一席话,犹如一席话
单从减脂的层面来说,管理好饮食是最经济,最安全的方法。当然,你也可以通过高消耗长时间的训练来达到减脂的目的,但是对于普通人来说,这么做危险系数相对比较高。

但是如果我们管理好饮食呢,你要维持一个让你看起来够美的体脂率,还是相对容易的。不需要每天特别累地折腾好长时间。

训练方法的选 ​​​​...展开全文c
体重岿然不动,体脂下去了5%。就这么滴吧,已经尽力了。 ​​​​
太帅了//@蔓殊菲儿本尊:奶奶面若桃花,
74岁老奶奶突然下定决心开始健身,想要减掉自己的大肚腩,就这样她不顾家人的反对开始了自己的健身之旅,结果让无数人惊艳! cr:健身男士 L全球美体健身的微博视频 ​​​​
有些事情越想越气,我一向大度,但偶尔也会小心眼。 ​​​​
哄妈妈开心第三招:带她买金子。
这招比较费钱。 ​​​​
和老人相处第二招:夸。夸她做饭好吃,做菜越来越好吃。(不管好吃不好吃都好吃) ​​​​
我每天都在摸索和老人家(我妈)的相处之道,想要没有矛盾太难了。
刚想到一个办法,啥事先问她,先发制人。不知道管不管用。 ​​​​
我跟我妈硝烟味最重的时候就是我儿子生病的时候,昨晚开始发烧,没超过38.5,我说既然睡着了就不用喂药了。于是她就给孩子擦风油精摸脚底板[苦涩]。今天白天,孩子还有点低烧,我说精神不错别吃药了。 ​​​ ​​​​
我一个中医黑,来药店抓中药。
爱咋咋地吧,别给我喝就行。 ​​​​
健身房有三个小伙子一块健身,真是妙龄,就是长得真丑,微胖脸上还有痘痘。
我们这个健身压根就没有帅哥!!!!
好气! ​​​​
我妈每天都能逮到小事来说我,今天因为我儿子咳嗽还没好,我给他吃了冰淇淋。
真幸福。 ​​​​
每次都被我哥气一遍。啊……
他到底什么时候能发财。 ​​​​

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