心理营养师程伟华

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#女子节食减肥竟然患上脂肪肝#可能有人不信,但这是真的,就算你是一个瘦子,要不要代表你就不会患脂肪肝。脂肪肝也可以算是营养不良性的疾病了,营养不良包含两种,一种是营养不足,另外一种是营养过剩,营养过剩很好理解了,就是因为肥胖导致内脏脂肪过多引起的。
而营养不足导致的脂肪肝,主要是因 ​​​​...展开全文c
#夏天如何买到好吃的西瓜#其实我觉得,就一招就够了,不要去超市买,要去外面马上一大车一大车的地方买,并且一定要有吆喝,不甜不要钱,并且当场开瓜,这么说吧,你一定能切到最甜的那个,哈哈哈...
要是按照经验去挑,新手多少会失误,且超市才不会现场开瓜不甜不要钱呢~
对不~ ​​​​
今天考生们正式进入考场,希望大家都能旗开得胜,发挥超长~
#发条微博为高考学子加油# 今天,一年一度的#高考#拉开大幕,在这个收获的季节,衷心祝愿每位参加高考的考生,都能播种希望,收获美好。#一起为高考生加油# ​​​​
#高考倒计时1天#恰巧赶上芒种节气,考生们除了要注意饮食,还要注意防暑,明天开考,记得穿着舒适的衣裤,棉质或者丝织最佳,并且准备好饮水,可以带一些绿豆汤或者酸梅汤,解暑放松心情~
#高考前不要尝试没吃过的食物#明天就是高考了,希望每个考生都能超常发挥,交上一份满意的答卷。
最重要的是,今天吃好睡好,养精蓄锐!
不仅仅建议最好不要尝试没吃过的食物,还建议今天最好清单饮食,少吃或者不吃冷饮,少辛辣刺激,少吃凉菜,不吃剩菜。
在饮食中多样颜色、尽可能多的种类进行到底, ​​​​...展开全文c
#仲夏是个什么夏#仲夏、种夏,芒种、忙种,这是进入了夏季的第三个节气了,有芒的麦子快收,有芒的稻子可种。俗话说,“春争日,夏争时”,争时刚好是芒种节气的最好诠释。
同时,长江中下游地区也即将进入“令人脑壳痛”的黄梅多雨季!
那芒种吃点什么好呢?[偷乐][偷乐]
因其天气过渡到炎热的阶段,人 ​​​​...展开全文c
#高考前不要尝试没吃过的食物#明天就是高考了,希望每个考生都能超常发挥,交上一份满意的答卷。
最重要的是,今天吃好睡好,养精蓄锐!
不仅仅建议最好不要尝试没吃过的食物,还建议今天最好清单饮食,少吃或者不吃冷饮,少辛辣刺激,少吃凉菜,不吃剩菜。
在饮食中多样颜色、尽可能多的种类进行到底, ​​​​...展开全文c
#为什么经常熬夜会变胖#别把过劳肥不当回事~
为什么要好好睡觉,首先总是熬夜的人更容易出现便秘,肠道可是可以帮你寄存6-8kg的垃圾的,其次睡得少,中间那么长的时间,你不饿吗?
你能忍住一次,能次次忍住吗?
宵夜的时间,你能控制住自己吗?控制不住的,自觉早点躺下吧[允悲][允悲][允悲] ​​​​
#端午假期西安1医院9例枣核卡食道#
细嚼慢咽的重要性~
其实吃东西,但凡能慢一点,食物种哪怕有一丝丝硬的东西都能吃出来,并及时吐出来,怕就怕吃的时候,还没完全咀嚼就咽下去了,所以枣核那么大那么尖才会往下咽。
吃的慢不仅安全,关键是还能帮助控制一餐食物的摄入量,能够控制体重。
而对于老人 ​​​​...展开全文c
#再也不买奇葩粽子了#我今年没有买任何粽子,所以没有入坑奇葩的粽子,但是我今年包了很多粽子,嗯,怎么说呢?紫薯馅、南瓜馅、花生馅儿、藜麦馅儿、红豆薏米馅儿、大黄米馅儿,嗯,现在吃粽子都是忙吃,不知道即将打开的是什么馅儿,吃个粽子都吃出盲盒感了~[笑cry][笑cry] ​​​​
#真的好喜欢厦门的美食#说句不该说的,其实我更喜欢福建泉州的美食,[奥特曼][奥特曼]虽然厦门离泉州很近吧,但是感觉泉州的美食比厦门的多,且好吃,不过要说沙茶还是厦门的好~[色]
十几年前的厦门的八婆婆烧仙草,在厦门中山路,那真的是老字号了,就一个老婆婆在狭窄的小店里,做着烧仙草,那味道 ​​​​...展开全文c

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