#如果减肥操有段位#,那Mizi姐这个一定是属于王者水平!没有深蹲!没有蹦跳!特别适合大基数、体能比较差、和膝盖不太好的家人!!!

最重要的是很掉秤!俺看反馈!很多跟着做的家人,练了三周都有减重个几斤!并且腹部、大腿、和手臂也变得更紧致了(尤其是腹部,里面有很多练腹部特别有用的动作!! ​​​​...展开全文c
两个老板不同的操作,作为职场人,你更愿意呆在那里?

A老板,觉得公司接下来一二年之内赚钱无望。疫情一开始痛痛快快地关闭公司,给员工按照劳动法赔偿。手上留点钱等下一个机会。

B老板,商超实体店连锁的,帐上有点钱想撑一撑,想着跟着自己的员工也不容易,疫情期间能养多久就养多久。

撑了三个 ​​​​...展开全文c
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【美国奥数队总教练罗博深教授讲数学:求解二次方程的新方法】数学方程和数学方法真的很迷人,所有这些实用的技巧将原本复杂的东西变得十分简单!当你以这种方式去看待数学时,通过创造性地思考如何解决问题,提出独创的解决方案! L斯坦福桥帮主的微博视频 ​​​​
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适合职场的20种发型,精致女人学起来,超实用,建议收藏~ L捡知识的微博视频 ​​​​
#上海核酸# 硬核叫你做核酸,
上海话+普通话+英文[耶] L金刀王的微博视频

备注,有网友指出是常熟话,不是上海话。(上海人的英文应该很标准是我被投稿误导了,抱歉[泪]) ​​​​
全网最火瘦肚子教程?不信就来试试!别再让自己胖下去了 L1000道美食攻略的微博视频 ​​​​
#端午五彩洛神惊艳演绎水下飞天# 这个舞蹈不得不看,水随舞动,衣袂翩跹,水下中国风舞蹈绝美登场,舞者或拂袖起舞,或拨裙回转,或刚劲有力,或娉婷袅娜,君不行兮夷犹,蹇谁留兮中洲?美要眇兮宜修,沛吾乘兮桂舟。翩若惊鸿,婉若游龙,荣曜秋菊,华茂春松,舞者@人鱼灏浩 化身洛神,用唯美的舞蹈诠 ​​​​...展开全文c
这个手指舞真的绝了,我整个人所有部位加起来还不如他一只手#戏精出道计划##视频创意话题大赛# L笑大侠的微博视频 ​​​​
国外的减脂舞跳腻了来试试中文热歌尊巴舞吧!
跟着熟悉的歌跳一个小时,一小时跳完可以消耗400-500卡左右,越卖力消耗的卡路里越多!(来源:up主/Mr彦Alex) LMr彦Alex的微博视频 ​​​​

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