【每天一遍, 想不瘦都难❗️】30分钟站立无跑跳有氧暴汗燃脂操, 新手/小基数/大基数适用~
🌟想减重又不知道该选哪套运动的小伙伴们,每天做一遍这套运动就可以了!再加上合理健康饮食,1-2周就会看到自己的变化!
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【音乐跟练版】45分钟站立居家瘦身运动合集2
站立无跑跳全身燃脂运动又准备了一期纯音乐跟练版🎵 同样的运动时间⏰ 不一样的运动体验和瘦身效果!

瘦腿臀|瘦腰腹|有氧燃脂|站立拉伸| 每一项必不可少🙅‍♀️ 每天一遍,1-2周就会看到效果✅
赶紧跟着小四运动起来[加油]

#快乐冰雪季# #雪战到底 ​​​​...展开全文c
糖糖千岁萧晴雨快转了
大厨教你制作正宗东北名菜“锅包肉”,方法步骤讲解详细,太棒了

cr.家常的味道 L糖糖千岁的微博视频 ​​​​
人生 面临很多抉择
来去匆匆 有聚有散
未来可期 ​​​​
坎话萧晴雨快转了
男人多情且长情。女人专情且绝情。痴情的女人一旦醒来,没有什么留得住她。到最后,女人往往会比男人更决绝。一个女人头也不回的离开,未必是“不爱了”,也许是因为“不值得”。

——苏芩 ​​​​
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我是歌手第一季(2013)林志炫cut20130315《Making love out of nothing at all》
(这是第五期啦) O网页链接 ​​​​
邱礼新主任的笔记 中医治疗眼病有什么绝招? #真相来了 #中医眼科 #爱眼护眼(分享自@小红书#小红书精选#O网页链接 ​​​​

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