营养师王桂真

营养师王桂真

,国家一级公共营养师,潍坊市营养师协会会长 健康博主 微博原创视频博主 头条文章作者
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爱问医生

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三文鱼是鱼类食物中的佼佼者,味道鲜美,蛋白质含量高,而且维生素D和DHA的含量也较高,三文鱼也就成了营养价值较高的食物,甚至还有了超级食物的称号。#无限养生趴# #健康过冬指南# #冬季健康趣味说#

三文鱼太贵,不能作为经常食用的鱼类食物,作为普通老百姓,抛弃三文鱼还有其他选择吗?答案是肯 ​​​​...展开全文c
主食对于身体健康非常重要,糖尿病人可以少吃主食却不能不吃主食。#健康过冬指南# #无限养生趴# #冬季健康趣味说#
在主食的选择上更要注意,并非所有的主食都适合糖友。糖友吃的主食要做到粗细搭配,营养均衡。而糖尿病专用配方窝窝头,就满足了糖友的这些需求。 L营养师王桂真的微博视频 ​​​​
鱼,在老百姓眼中是一种营养价值比较高的食物,鱼类食物属于高蛋白低脂肪的食物,而且其含有的脂肪酸是以不饱和脂肪酸为主,对于调控血脂有着很好的帮助。#冬季健康趣味说# #无限养生趴# #健康过冬指南#
但是在吃鱼的时候要注意,鱼身上有一个部位不能吃。这个部位的毒性,超过砒霜,而且目前在临床上 ​​​​...展开全文c
黄色的小米,营养价值比较高。不仅含有保护眼睛的玉米黄素和促进睡眠的色氨酸,也含有一定量膳食纤维等营养物质。#无限养生趴# #健康过冬指南# #冬季健康趣味说#
而且,小米汤还有赛参汤的说法。但是米粥会引起血糖出现较大的波动,这个时候糖友也就不敢喝小米粥,对于小米粥是望而却步。糖友想喝小米 ​​​​...展开全文c
胃是身体重要的器官,也是非常娇嫩的器官,但是往往因为种种原因,很多人的胃出现了问题。#健康过冬指南# #无限养生趴# #冬季健康趣味说#
而所谓的老胃病就是长期存在胃炎、胃溃疡或其他胃病的人。胃病对于身体的伤害比较多,会影响食物的消化。对于患有老胃病的人来说,养胃就变得尤为重要。老胃病如 ​​​​...展开全文c
曾经被我们不屑一顾的粗粮,如今也已经成为很多人餐桌上新宠。#无限养生趴# #冬季健康趣味说#
#健康过冬指南# 在患上糖尿病后,糖友也经常吃粗粮,但是有些糖友在吃粗粮后却出现了血糖爆表的情况,这是什么原因造成的? L营养师王桂真的微博视频 ​​​​
包子对于老百姓来说一点也不陌生,吃包子也不用再专门炒菜,相对而言更为简单。只不过对于糖友来说,吃包子也要学会选择,并不是所有的包子都适合食用。#无限养生趴# #健康过冬指南# #冬季健康趣味说# L营养师王桂真的微博视频 ​​​​
弯腰是一种品格,肯弯下腰的人,
不一定是比你弱,更不一定比你差。
人与人之间最大的区别是:
格局!         宽容和谦卑!
学会做事,可能走得更快;
学会做人,一定走得更远! ​​​​
豆浆是健康的饮品,对于糖友来说,每天坚持喝上200毫升的豆浆,也有利于平稳血糖。为什么推荐糖友饮用豆浆,3个好处,值得糖友端起这杯豆浆。#无限养生趴# #健康过冬指南# #冬季健康趣味说# L营养师王桂真的微博视频 ​​​​
啤酒瓶上可能会标注8度、10度等数字,很多人就把这些数字当做了啤酒的酒精度,而事实并非如此。#无限养生趴# #健康过冬指南# #冬季健康趣味说# L营养师王桂真的微博视频 ​​​​
水果是我们喜欢的一类食物,有些女性朋友甚至把水果当做饭来吃。#无限养生趴# #健康过冬指南# #冬季健康趣味说#
只不过水果在吃的时候也有禁忌,吃对了才健康,而吃错了则会危害身体健康。吃水果有4忌3宜,水果吃对了才健康。 L营养师王桂真的微博视频 ​​​​

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