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让孤独的人有酒喝,让寂寞的人能唱歌
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7种平板撑训练动作,虐腹超厉害~花10分钟做三遍,肚子立刻就收紧了!晚上试试~L跑步心情的秒拍视频 #再冷也要运动# ​​​​
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【扎克伯格关于元宇宙的精彩演讲】元宇宙到底是什么?这次终于讲清楚了!时长1小时,知识和信息量极大,马了慢慢看! L每日纪录片推荐的微博视频 ​​​​
爱护膝关节,针对膝关节周围肌肉力量的训练,以及提高它的活动度[米奇比心]

动作演示: Mike Giardina ⚡️

下半身膝盖/膝关节很重要,无论你是举铁还是日常生活,膝关节出现问题,会很痛苦。

爱护膝盖/膝关节,平时做这个计划/动作,来强化膝关节以及它周围的力量训练,目的是让膝盖在举铁做动作或 ​​​​...展开全文c
【自重燃脂训练】杀手级 零器械 零场地㊙️
⚠️硬核身体训练
‼️视频仅展示动作,每一个动作要做30秒
🅾️具体训练内容:
1⃣拍肩俯卧撑-每做一次切换一次手距;
2⃣360度转体登山者;
3⃣射击手波比跳-提膝两次后做波比跳;...展开全文c
70种最好的徒手训练法,不需要去健身房,也不需要任何器械,男女都可以练,每个动作都超高效!想要运动减肥健身,每次选10个动作,每个动作1分钟,间歇30秒,一趟下来15分钟,减脂健身效果超棒![加油] L健身与肌肉的微博视频 ​​​​
  • 今天是我的生日06月15日,来祝福我吧~

我觉得第二次比第一次好挺多,第一轮的后半段比前半段好,毕竟一回生二回熟,有经验了,同时也应该考虑到检测量大,时间紧迫,天气寒冷,人力不足等影响的客观因素,毕竟全市13个区县,那么多社区,绝大多数人的配合支持也没有办法掩盖那些恣意妄为没有社会责任心的人,毕竟林子大了,什么鸟也就都有了
【《新闻1+1》丨#沈阳市副市长谈疫情防控# 关注!】今天,辽宁省沈阳市新增1例本土确诊病例,#沈阳三地升为中风险#。今起,铁西区、皇姑区、于洪区正式启动第二轮全员核酸检测。此前,沈阳两家医疗机构未采取有效疫情防控措施,被吊销执业许可证。看直播↓关注沈阳疫情防控! L央视新闻的微博视频 ​​​​
2020年是值得记忆的一年!
又是一年圣诞节🎄,
有人剩下了真挚情谊值得感动,
有人剩下了人生成长值得欣慰,
有人剩下了美好时光值得回味,
有人剩下了丰厚回报值得付出,
有人剩下了心爱之物值得拥有,...展开全文c
  • 今天是我的生日06月15日,来祝福我吧~

术后第十一天,经过小狮子坚强面对和老师的努力,终于可以出院回家观察了[haha]为你加油,终于拨云见日[浮云][太阳] 2沈阳 ​​​​

沈阳

沈阳,辽宁省省会,别称盛京,奉天...
术后第九天,小狮子的点滴只剩生长抑素了,而且还是慢泵输入,250毫升打24小时!腹腔引流基本没有了,每天抽血化验(好心疼,护士你轻点扎)胆囊会诊的建议是口服药观察,看来问题不大[耶]我们又向前走了一步[男孩儿][女孩儿]
术后第十天,今天老师早上来把引流管撤了,用起钉器完成了术后拆线。建议明 ​​​​...展开全文c
术后第七天,引流从300+减到50,老师说可以拔管停药准备出院,还没等高兴呢,就开始持续腹泻,然后长期未进食引发低血糖症状,结果就由待出院变为进一步观察。赶紧买了鸡汤补补,又是一波一波小波浪🌊[允悲]

术后第八天,引流8,达到拔管标准了。右上腹疼痛,老师下了床旁彩超,疑是泥沙性胆囊炎, ​​​​...展开全文c
术后的第六天,按老师说的,今天可以吃东西了,看你喝了小米米汤,能下地原地踏步走了,腹腔积液越来越少,都是利好的方向!虽然止疼停了,难念会有些疼痛,相信你可以的,傲娇的小狮子是个坚强的宝宝,我们会一起走过这段时光!加油哈[哈哈][爱你][haha] 2沈阳·中国医科大学附属第一医院 ​​​​

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