转发微博
“一定要知道自己想要什么,不可以被「放松一天」诱惑”

自我意识早早觉醒,像极了大S ​​​​
转发微博
开车的时候人大部分的注意力要往前看,生活也一样。不能老看后视镜,也不要过于东张西望。否则走偏了不说,还有安全隐患。人想要清清爽爽,就得有跟着自己前行的节奏,主动移步换景的魄力。来时路走得歪走得直,都不要太计较,你在此时此刻,调整心态,目标正前方。过去的人事物通通让他过去,不要占太 ​​​​...展开全文c
转发微博
#牛奶的碎碎念#
觉得化妆难
就用心养皮肤
觉得研究穿搭麻烦
就努力修炼身材
觉得变美很辛苦
就通过其他方式去培养底气和自信 ​​​​
转发微博
头发不必有完美造型,但必须有生命力。如果经历过头发毛躁干枯状,就知道发质好真的是千金不换了,这几年从理发店到养发馆,再到自己洗自己吹,自己护理,总结那些对我很有用的养发细节

🧡 平时护发,事半功倍 🧡

用真丝枕套睡觉
或者用发圈套一个松散的发髻睡觉,头发不会散开摩擦枕头
白天干活 ​​​​...展开全文c
转发微博
今日份提醒(刷到请照做)[开学季]

抬头,坐直,提肛,喝水,放下你的二郎腿! ​​​​
  • 动图
转发微博
#动画#
《超能陆战队》衍生动画《#大白# !Baymax!》
1-6集合辑(中字!)
还是你熟悉的那个大白!动画由几个温馨小故事组成,每一集的都很治愈 L惡童在养猫的微博视频 ​​​​
转发微博
从帕梅拉女孩进化到张至顺女孩😂

前段时间不能剧烈运动,把每天早上的普拉提换成了金刚功,传统运动真的很精妙,同等的消耗,开挂的收效。很强烈的精神力变好,尤其听道爷方言缓缓讲解,感觉身体的负面随之排掉了。

以前分享过八段锦,二者对比,八段锦更柔和,金刚功更强效些,个人感受像是八段 ​​​​...展开全文c
转发微博
独处时必看的90部高 分电 影,码了慢慢看~[爱你] ​ ​​​​
转发微博
姜枣茶喝起来

适用:
常吹空调/喝多冷饮/吃多瓜果/喜温不喜凉/四肢不温/怕冷怕风/喜晒太阳/来大姨妈拉肚子或便秘/晨起乏力水肿精神不足/夏天有湿疹/换季咳嗽鼻炎/神色薄怯/自觉虚,寒,湿/自觉抵抗力差正气少

不适用:
舌苔黄腻/身体结实汗多味臭/明确自己是湿热或阴虚,这种体质不能喝...展开全文c
  • 长图
转发微博
每天抽10分钟整理房间。
开窗使新鲜空气进来,浊气散出去。
扫地拖地,给水箱加花露水。
铺床。
擦床头柜,把纸团垃圾扔走。
收起衣服,挂整齐放进衣柜。
顺手擦干净床头的小物件。...展开全文c
//@裙子儿: 每天一组深度拉伸。拉伸让人体态年轻,激素美丽,不气郁不淤滞,还能悄悄地消虚胖呢//@大海与花儿:我上了x万的瑜伽私教课的某些动作精髓,练起来姐妹们
拉伸保健康(和体态气血经络),修复线条,释放压力,好处太多不用说了。

久坐/腰酸背痛/气血不痛快的人,每天用十分钟拉拉筋,不知不觉那些不舒服都会消失掉。

现在尽量每天做的拉伸动作:

图1-腋下(打开心胸,改善情绪)...展开全文c
  • 动图
  • 动图
  • 动图
  • 动图
  • 动图
  • 动图
  • 动图

正在加载中,请稍候...