顾釉止0o

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8月5日 11:01 来自 微博 weibo.com
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@明天就开始早睡
“一定要知道自己想要什么，不可以被「放松一天」诱惑”

自我意识早早觉醒，像极了大S ​​​​
8月3日 20:03 已编辑
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8月2日 10:48 来自 微博 weibo.com
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@维千金
开车的时候人大部分的注意力要往前看，生活也一样。不能老看后视镜，也不要过于东张西望。否则走偏了不说，还有安全隐患。人想要清清爽爽，就得有跟着自己前行的节奏，主动移步换景的魄力。来时路走得歪走得直，都不要太计较，你在此时此刻，调整心态，目标正前方。过去的人事物通通让他过去，不要占太 ​​​​...展开全文c
8月2日 07:38
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7月22日 09:17 来自 微博 weibo.com
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@暴瘦全脂甜牛奶
#牛奶的碎碎念#
觉得化妆难
就用心养皮肤
觉得研究穿搭麻烦
就努力修炼身材
觉得变美很辛苦
就通过其他方式去培养底气和自信 ​​​​
7月21日 15:00 来自 吃啥都不胖iPhone客户端 已编辑
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7月14日 10:50 来自 微博 weibo.com
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@野生美貌研究所
#提醒体态的存图# ⏰
1⃣️ ​​​​
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7月13日 21:47 来自 爱吃番茄的iPhone客户端
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7月5日 08:54 来自 微博 weibo.com
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@裙子儿
头发不必有完美造型，但必须有生命力。如果经历过头发毛躁干枯状，就知道发质好真的是千金不换了，这几年从理发店到养发馆，再到自己洗自己吹，自己护理，总结那些对我很有用的养发细节

🧡 平时护发，事半功倍 🧡

用真丝枕套睡觉
或者用发圈套一个松散的发髻睡觉，头发不会散开摩擦枕头
白天干活 ​​​​...展开全文c
2021-9-11 13:36 已编辑
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7月4日 14:45 来自 微博 weibo.com
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@许超医生
今日份提醒（刷到请照做）[开学季]

抬头，坐直，提肛，喝水，放下你的二郎腿！ ​​​​
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7月4日 07:40 来自 微博 weibo.com
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7月1日 10:34 来自 微博 weibo.com
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@惡童在养猫
#动画#
《超能陆战队》衍生动画《#大白# ！Baymax!》
1-6集合辑（中字！）
还是你熟悉的那个大白！动画由几个温馨小故事组成，每一集的都很治愈 L惡童在养猫的微博视频 ​​​​
7月1日 09:44 来自 微博视频号 已编辑
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6月29日 17:52 来自 微博 weibo.com
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@电影费洛蒙
那些惊艳了时光的昭和美人们！ L电影费洛蒙的微博视频 ​​​​
6月28日 00:12 来自 微博视频号
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6月28日 10:30 来自 微博 weibo.com
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@小桃烧白糖
从帕梅拉女孩进化到张至顺女孩😂

前段时间不能剧烈运动，把每天早上的普拉提换成了金刚功，传统运动真的很精妙，同等的消耗，开挂的收效。很强烈的精神力变好，尤其听道爷方言缓缓讲解，感觉身体的负面随之排掉了。

以前分享过八段锦，二者对比，八段锦更柔和，金刚功更强效些，个人感受像是八段 ​​​​...展开全文c
5月12日 20:16 来自 iPhone 12 已编辑
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6月27日 18:00 来自 微博 weibo.com
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@东野先生的信箱
独处时必看的90部高 分电 影，码了慢慢看~[爱你] ​ ​​​​
6月27日 13:30 来自 微博 weibo.com 已编辑
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6月27日 17:57 来自 微博 weibo.com
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@裙子儿
姜枣茶喝起来

适用：
常吹空调/喝多冷饮/吃多瓜果/喜温不喜凉/四肢不温/怕冷怕风/喜晒太阳/来大姨妈拉肚子或便秘/晨起乏力水肿精神不足/夏天有湿疹/换季咳嗽鼻炎/神色薄怯/自觉虚，寒，湿/自觉抵抗力差正气少

不适用：
舌苔黄腻/身体结实汗多味臭/明确自己是湿热或阴虚，这种体质不能喝...展开全文c
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5月4日 17:14
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6月27日 16:27 来自 微博 weibo.com
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@裙子儿
每天抽10分钟整理房间。
开窗使新鲜空气进来，浊气散出去。
扫地拖地，给水箱加花露水。
铺床。
擦床头柜，把纸团垃圾扔走。
收起衣服，挂整齐放进衣柜。
顺手擦干净床头的小物件。...展开全文c
6月20日 14:45
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6月27日 15:30 来自 微博 weibo.com
//@裙子儿: 每天一组深度拉伸。拉伸让人体态年轻，激素美丽，不气郁不淤滞，还能悄悄地消虚胖呢//@大海与花儿:我上了x万的瑜伽私教课的某些动作精髓，练起来姐妹们
@裙子儿
拉伸保健康（和体态气血经络），修复线条，释放压力，好处太多不用说了。

久坐/腰酸背痛/气血不痛快的人，每天用十分钟拉拉筋，不知不觉那些不舒服都会消失掉。

现在尽量每天做的拉伸动作：

图1-腋下（打开心胸，改善情绪）...展开全文c
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2020-8-2 17:56 已编辑

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