陈思宇Zebra

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亚洲健身健美锦标赛中国代表队 队员 运动视频自媒体 微博原创视频博主

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置顶 [ 聆听骑行 探索城市 ]

耳朵是除眼睛以外的第二扇窗户
在信息化时代里,声音能为我们传达知识和感受,耳朵也是唯一一个无法主动控制的感官,没办法选择性听见,每一种声音都能被容纳,但却被我们忽视,在繁杂的都市生活中让我们感知,一起走进沉浸式的倾听…..

每到春天,也是上海最舒服的季节,但 ​​​​...展开全文c
#热爱生活# 来吧 陈总的日常 请偷窥→_→

最近出了个小车祸,提醒大家后排座一定要系安全带,保持运动,还好核心力量强大,至少虚惊一场。
复胖6斤 真是每一斤都算数,别给自己太大压力,调整心态 继续减肥吧[加油] ​​​​
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转眼入秋了,一起跟我露营吧!

前段时间和小伙伴们一起去露营了~真的非常舒服,星空为幕,大地为席,大家围坐在一起拍照,吃烧烤,看电影,听音乐,这才是真正的乌托邦,这才是我想要的诗和远方!现在入秋了,快和伙伴们一起露营吧!#有鲤不冷场# #露营# #一起露营吧# L陈思宇Zebra的微博视频 ​​​​
#滑雪第一课##雪战到底夏练三伏#
雪季倒计时100天啦!我们的雪场欢乐秀又要开始了

虽然雪龄不长,但从第一次在长白山滑雪开始完全爱上,满足我在雪山下泡温泉吃火锅的愿望🏔️

技术不咋地,还是会越练越好的[布朗熊]入秋一开始就可以准备畅滑了,期待11月开板仪式啊😚 L陈思宇Zebra的微博视频 ​​​​
金晨的腹肌值不值钱?5招get马甲线!

干瘪的腹肌和有型的腹肌非常不一样,如果你只是追求线条,确实瘦下来,体脂低腹部就会有轮廓了,但像我这种肌肉轮廓明显,腰腹两侧紧致,甚至一点点赘肉都没有的田字格腹肌,就一定要学会这5招!#有鲤不冷场##全民健身日##腹肌# L陈思宇Zebra的微博视频 ​​​​
0元速效减重 手把手约会前变美

水肿体质看过来!很多仔仔约会前又肿又显胖,今天教大家几个专业运动员会用到的几个速效减重的方法,让你在大日子来临之前,比如和男神约会,姐妹party的时候视觉瘦5斤!如果大家有什么速效去水肿的方法,也可以评论区和我互动哦!#全民健身# #去水肿##有鲤不冷场# ​​​​...展开全文c
七夕开箱|运动博主收到的情人节礼物🎁

八月真的是我一年最喜欢的月份,又有生日又有节日~[心][心]这两天陆续收到一些情人节pr礼盒,有运动好物,时尚单品还有护肤品~如果大家最近要送礼物给另一半或者好朋友,可以看看哦~#七夕什么礼物最有仪式感# #七夕# #开箱# #新品# L陈思宇Zebra的微博视频 ​​​​...展开全文c
户外girl怎么会错过和大自然相处的机会?

所有的颜色里你问我最喜欢的色彩,那一定是绿色!我太喜欢大自然那种生机勃勃的感觉了,舒服又自由!趁着周末去了一趟崇明岛,真真切切的感受到了满眼绿色的舒适感,像是给眼睛做了一个spa!

但是长期的户外活动,大家一定要做好充足的准备工作!
每两个小时 ​​​​...展开全文c
腹部高效刷脂|手把手虐腹训练

最近我发现自己胖了,相信夏天爱吃小龙虾火锅烤肉的你一定也遇到过这种情况,因为贪嘴突然出现小肚腩!今天这个训练可以让大家在短时间内高效刷脂!仔仔们练起来哦~
#有鲤不冷场##腹部训练##努力刷脂的日常# L陈思宇Zebra的微博视频 ​​​​
再接再厉阿💪🏽谢谢粉丝宝宝们的认可 过去三个月连续涨粉近百万啦 我们一起加油!快突破300万给大家来一波大福利🎁
#微博运动名人堂##闪耀吧 运动之星##时尚运动新风尚#
[威武]6月微博运动名人堂重磅上线!快来看看有没有你的名字吧~

【微博运动6月荣誉殿堂】

「微博热搜榜」
@周六野Zoey...展开全文c
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100种运动好奇心 | 户外露营girl上线!

很早就想带着小伙伴们来露营了,也想和大家一起感受一下星空为幕,大地为席的感觉。果然太舒服了!我觉得露营的精髓不仅仅是逃离城市的灯火,而是你和你的三五好友,一起在大自然里,感受一夜乌托邦的氛围。好朋友在身边的时候,还要什么诗和远方呢?我们就是自 ​​​​...展开全文c
3招变成时髦腿精!真的太有用了!
夏天热爱短裙的仔仔一定最怕,腿不直,小腿粗壮大腿前侧凸起!无论你是先天还是后天,别划走!今天全能Zebra来教你3招,让你这个夏天完美get女团腿!走哪都能大S四方!#有鲤不冷场# #瘦腿# #女团腿# L陈思宇Zebra的微博视频 ​​​​
越是优秀、极致,它的缺点就会越大
阳光越充足,影子就会越暗,这就是阴阳的逻辑

OOTD:
帽子:HELLY HANSEN
上衣:HELLY HANSEN
紧身裤:IRONBASE...展开全文c
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