一口昱米

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知名美妆博主 微博原创视频博主

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10🈷️出行计划~
可以利用十一小假期搭配好自己的时间哦
运动过后跟我一起去超级有氛围的艺术街区[打call][打call]#十一##运动女孩# 2西安·慕上onthemoon ​​​​
今天练肩[污]
虽然超级累也超级酸爽 但是想要拥有好看的肩背就必须要坚持哦✊
宝子们一起加油吧[抱抱][抱抱] ​​​​
运动女孩必备时尚单品
莫兰迪色爆好看👌
修饰身形的同时get 爆款单品[鼓掌][鼓掌]#健身##运动##时尚单品# ​​​​
9🈷️马上结束啦~
健身和生活都要热爱🫶
有时间也要出去捕捉一下生活的小美好[doge][doge]#记录生活# ​​​​
对于爱喝果汁的人士来说 果汁🍹怎么选[污]
配料表只有 【果汁】100%无添加营养价值高,最接近天然的果汁。
对于蔬果量摄入不足的宝宝们来说,每天来一杯能够补充营养缺失✅#自律##果汁##运动女孩# ​​​​
生活中的每一个角落也很美
各位宝贝们也要积极阳光
自律保持好身材的同时也要捕捉生活的小细节#自律##积极生活##爱运动# ​​​​
🎾|网球少女
保持鲜活的少女心和少女力
从一个有活力的身材和心态开始
每天进步一点点🤏#网球##全民运动##保持活力# ​​​​
减脂期吃什么??#减脂期吃什么#
减脂期到底要不要饿肚子?
让你减脂期吃了也不胖的晚餐+夜宵
懒人也能做的轻食低卡椒麻鸡魔芋面#魔芋面#
毕竟吃饱才有力气锻炼减肥[收到] L一口昱米的微博视频 ​​​​
便利店减脂餐[偷笑]
偶尔偷个小懒。便利店🏪也可以满足健身人士的需求啦
只有6卡的关东煮杯减脂必备[坏笑] 鸡肉三明治 冲冲冲#懒人福利##减脂期吃什么##马甲线# ​​​​
掉秤神器[咖啡]减脂人比必囤的无糖低卡黑咖啡!
对于经常运动的人来说,喝咖啡必不可少!
清晨来一杯不仅可以快速的消肿还可以提神醒脑
重点是可以让你一早上都有饱腹感!
想要减脂的各位一周咖啡☕️不可少!#黑咖啡##减脂##低卡##健身# ​​​​
这次解锁新运动
腰旗橄榄球🏈刚入门的我也要继续努力呀
通过两方战术性的🆚激活全身肌肉快速奔跑在球场上
最暴汗的有氧运动✅#腰旗橄榄球##有氧运动##今日份运动# ​​​​

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干杯🍻元气快乐水!
✔️0糖
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元气无糖气泡水,爱喝气泡水的运动人救星。
里面富含藓糖醇,常见的甜菊糖苷三氯蔗糖等做到“减糖不减甜”🟩
运动之后要自律喝上一杯不后悔[打call]#元气快乐水##0糖0卡0脂# ​​​​
今天你陆冲了吗?🏄‍♀️
去不了水上就冲陆上
解锁🔓新运动陆地冲浪板。
做一个陆冲板上安德玛女孩👧
期待下次解锁新技能#陆地冲浪板##运动女孩# ​​​​
今日分享:激活肌肉放松💪爱用好物
1.瑜伽滚轮泡沫轴👏运动前激活肌肉运动松解肌肉一把好手保证第二天全身酸爽
2.无绳重力跳绳不仅可以控制大臂发力还可以锻炼全身起到塑形的作用哦
3.提壶哑铃配合屈髋臀部训练可以改善臀凹陷妈妈臀灯打造心目中蜜桃臀🍑#蜜桃臀##居家锻炼##爱用好物##瑜伽# ​​​​
小白臀部怎么练[doge]
30分钟3组动作教你如何正确激活臀部
小重量也可以超级酸的练臀合集#蜜桃臀##健身# L一口昱米的微博视频 ​​​​

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