健身房被关半个月后终于开门,回归训练的这周,状态意外的好,好好休息也是运动的一部分。
现在有改变训练计划,慢慢给自己增加一些重量,走出舒适圈。
今天臀推,第一次尝试了等同自己体重的重量,3*10。休息间歇,从旁边单车室那扇大窗户吹来的自然风,清爽又温柔~ ​​​​
#世界读书日#
窒息的生活下,还好有书陪伴,永恒、温暖。
虽然才近5月,但《悉达多》绝对是自己2022最喜欢的书啦[心][心][心] ​​​​
春光明媚,还幸运活着,还有人爱着,真好[心][心][心] ​​​​
约定的婚礼、治疗的病、团聚的家人、要聚的餐……或喜或忧想着自己下飞机后,可是再也没有“之后……”,“等我们……”,“到时候……”[伤心]
看到这个 绷不住了[泪] ​​​​
  • 长图
回想起来,当一个人游走在国内外街头时,没有出事只说明运气好,并非自己有什么多大的独立能力。 这条“锁链”不只是在旧社会、旧时代,它依然套在众多无名牺牲者的脖颈上,也会继续套在你、我、他之上;也不只是“女性”、“弱势群体”,是任何牺牲在利益与权力之下的“人”。
【#丰县生育八孩女子事件调查组成立#】江苏省委省政府决定成立调查组,对“丰县生育八孩女子”事件进行全面调查,彻底查明事实真相,对有关违法犯罪行为依法严惩,对有关责任人员严肃追责,结果及时向社会公布。(总台记者徐大为 汤涛) ​​​​
真的好美,好赞[爱你][爱你][爱你]
【冬奥开幕#黄河之水天上来#】开幕式现场,“黄河水”倾泻而下,滚滚而来。随后,河水慢慢冰冻,变成一片冰的世界↓↓#开场才15分钟夸不过来了# L央视新闻的微博视频 ​​​​
真的好好看[心]
【收藏!#24节气倒计时高清图#】将一个天寒地冻的日子命名为春天的起点,是因为中国人认为,极寒中常常孕育着新的生机。新的一年,一起加油!#北京冬奥会开幕式# ​​​​
《给一位文学青年的公开状》有感 ​​​​

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