Elvriao

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无归76
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无归76被Elvriao快转了
2020-9-26 22:34 来自 vivo U3x 闪充大电池
产后科学坐月子📑蕞全攻略月子餐食谱表📌
📍坐月子对于女性来说是特别重要的一个阶段，如果在坐月子的时候不小心，日后是很可能会落下病根的！
📍但是传统的坐月子和现在的坐月子又有很大的出入，所以我就请了月嫂，阿姨虽然文化水平有点低，但是特别好沟通！每天干的活很多，对宝宝也很上心！ ​​​​...展开全文c
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健身
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2020-9-20 09:23 来自 微博 weibo.com
#孕期瑜伽#对顺产很有帮助的几个产前瑜伽动作教程，想顺产的妈妈留住！​​​​
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王玥亮
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王玥亮被Elvriao快转了
2020-9-22 11:47 来自 微博视频号
问我怎么瘦的#帕梅拉有氧操健身# O微博视频 ​​​​
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最神奇的视频
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2020-9-25 23:02 来自 微博视频号
这些生活妙招，真的超级实用，你会几个？赶紧收了！[羞嗒嗒] L最神奇的视频的微博视频 ​​​​
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种草狂魔KaKi酱
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2020-8-8 15:23 来自 微博 weibo.com
十五日弱化斜方肌丨练出优雅肩颈线条[浮云]
首先是几个热门的改善斜方肌运动:
美丽芭蕾天鹅臂：发力点难找，耗时比较长，做完一套天鹅臂还有拉伸大概需要半个小时，不适合早出晚归的上班族。
👧长腿姑娘直角肩训练：针对的是体态较好的人群，在改善后可以尝试用这个进一步优化肩颈线条。
🧡周六野 ​​​​...展开全文c
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老中医健康养生堂
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2020-8-4 23:30 来自 皮皮时光机
【这么走路，强身健体！】走路简单易行，健身效果也非常不错。走法不同，功效也不同：①失眠：晚上慢慢走；②高血压：脚掌着地走；③胃肠病：揉着肚子走；④颈肩腰痛：举手走、大步走；⑤静脉曲张：踮着脚尖走；⑥减肥：双手枕在脑后走……持之以恒，缓解病痛！转给家人~ ​ ​​​​
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不二日食
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2020-7-29 12:29 来自 微博视频号
女生不要总吃火锅麻辣烫了，这个香浓牛奶粥一定要学会 #不可辜负的美食# #自制美食# #美食分享# L不二日食记的微博视频 ​​​​
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小镇女孩的食光日记
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2020-8-2 17:53 来自 微博视频号
你知道绿豆冰棍是怎么做的吗，今天还做了红豆冰棍，学会了这个夏天再也不用出去买啦[二哈]#嗨夏吃货节##最解暑的夏日美食# L小镇女孩的食光日记的微博视频 ​​​​
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每天健身课
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2020-7-27 09:25 来自 皮皮时光机
【常做8个动作，“治”好身上小毛病】便秘、腹泻、腹胀……当这些小毛病来袭时，别再只求助于药物了。其实，从运动生理学的角度来看，合理的锻炼能改善消化功能哦。推荐8个简单动作，常做就能起到对症下药的作用！不信你可以试试！ ​ ​​​​
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小颖美食频道
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2020-8-1 17:29 来自 微博视频号
三伏天女人要多喝这碗汤，简单又美味，常喝脸色红润，越喝越漂亮#嗨夏吃货节# #最解暑的夏日美食#@鲜城 L小颖美食频道的微博视频 ​​​​

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