63关注 50719粉丝 716微博

广州瘦吧网络科技有限公司

  • ü 审核时间 2022-04-11
  • 3 行业类别 IT/互联网/电子产品-app应用
更多 a
置顶 瘦吧减脂是由奥运冠军张继科代言的科学减脂管理服务平台[打call]
所提出的新一代科学减脂解决方案,是联合诺贝尔获得者在内,众多世界知名科学家共同推荐的,包含低脂饮食、体脂监测及减脂辅导三大系统的方案。[酷]
注册用户遍布74个国家地区,现已帮助全球超数百万肥胖人群,累计减重超810万斤,具备 ​​​​...展开全文c
【为什么总是食欲旺盛】

👉🏻不吃早餐不会瘦,反倒容易吃更多
👉🏻熬夜不止伤身,还会多吃
👉🏻当心肥胖陷入“恶性循环”
👉🏻高强度脑力或者体力劳动 ​​​​
【夏日减肥要注意的四件事】

👗天气越来越热,很多人都迫不及待的想要瘦下来~

⭐但是切记别迷信网络上那些不科学的掉秤方法,减肥最重要的是科学健康。

#瘦吧新一代科学减脂#,包含减脂辅导、低脂饮食、体脂监测三大系统,有专业体脂管理师为你定制科学减脂解决方案,实现健康吃瘦的目标,快来瘦 ​​​​...展开全文c
[憧憬][憧憬][打call][打call][打call]疯狂打call~
2013年诺贝尔化学奖得主、美国国家科学院院士、@瘦吧减脂 首席顾问科学家迈克尔·莱维特先生
以视频形式为瘦吧品牌战略升级,送出最诚挚的祝福[奋斗][奋斗] L瘦吧脂20的微博视频 ​​​​
#夏天必不可少的食物#

闷热的夏天,出门就是一身汗,刚喝完水就又觉得口干舌燥了🔥

一到夏天就特别容易缺水,而且,最让人难过的是,🔍缺水可能会让人变胖!

⭐至少应该保证自己每天的饮水量达到1500ml以上,最好是2000ml。...展开全文c
【减脂如何区分碳水?】

很多时候,人的本能都是渴望“快碳水”🍩

但理性的选择应该是“慢碳水”🍠因为它升糖慢,合成脂肪的速度也相对较慢。

✋🏻而“快碳水”虽然有升糖快乐,但也更容易让人长胖。...展开全文c
#健康减肥# 应该怎么吃】

减肥最重要的是合理科学饮食,那一日三餐应该怎么吃呢?🍆

给大家安排了一组图,快看看你平时有没有吃对?😊

别忘了按照【211饮食法则】去吃哦,每餐2捧蔬菜、1掌心蛋白质、1拳头主食❗...展开全文c
#多喝水为什么会有助于减肥#

夏天的气息越来越浓烈了,给人最明显的感受可能就是:更容易口渴了❗

✅喝水,是夏日的刚需,但喝对却不容易。

⭐怎样喝水才有助减肥和健康?喝多少?什么时间喝?...展开全文c
【避免这些食物误区】

好身材需要平时的自律,更需要选对方法。错误的方法只会让你事半功倍,身材也容易反弹哦~👗

这 6 个减肥食物误区,看看你中了几个?[思考]

#减肥误区# ​​​​
#外卖减肥法#

平时经常点外卖,怎样减肥?

外卖的食物,为了保证口感和味道,烹饪用油远比我们自己做饭要多得多,这样的饮食,不利于减肥,但也不代表就完全不能减肥!

任何问题都有相应的解决办法,比如:...展开全文c
#减肥时如何控制饥饿感#

如果饿得太厉害,你或许该调整一下自己的饮食了。比如,借助饮食中充足的蛋白质及膳食纤维来提升并延长饱腹感。

此外,喝水也可以为你带来一定的饱腹感,特别是饭前喝一杯,对于缓解饥饿很有帮助。

中国营养学会建议,每天要少量多次地喝够至少1500-1700ml水,减脂期的 ​​​​...展开全文c
#想减肥又想吃的时候怎么办#

只要你能保证每天吃下的热量不超标,其实是可以吃零食的。

不过要想吃得合理,那你最好选择一些热量低、又抗饿的零食,像低卡蔬果、无糖酸奶、豆干等,天然健康,还能为你补充相应的营养。不过也千万不能吃太多哦! ​​​​
【睡前吃东西会胖吗?】

那得视情况而定。

如果你一天摄入热量控制得当,把睡前吃的东西计算进你一天摄取的总热量中,那就不会发胖,但如果是消化不好的人,要注意。

如果睡前实在是饿,尽量吃些简单清淡好消化的食物,但是没有人说你可以吃麻辣火锅……[允悲] ​​​​
【饿肚子能消耗脂肪吗?】

如果你长时间处于饥饿状态,身体以为“饥荒”来临,它就会千方百计地储存脂肪,而并非消耗脂肪。

另外,由于肌肉消耗能量较快,所以挨饿时身体还会牺牲掉肌肉、保留脂肪,这可能会导致基础代谢率下降。

而且,当你恢复正常饮食后,身体会为了下次可能到来的“饥荒”做准备 ​​​​...展开全文c
【“可以一个星期就瘦下来吗?” 】

经常有小伙伴问到,一个星期/半个月能快速瘦下来吗?

快速暴瘦,往往意味着需要通过极端的减肥法,比如节食、服用减肥药来实现。

这样不仅会直接损害身体健康,而且猛然削减摄入热量,身体来不及适应,就很可能下意识地更加渴望高热量的食物,导致减肥失败。...展开全文c
#升糖指数#

为什么明明吃得很多,却很快就饿了?😳

这是因为吃下去的食物,🍉让血糖升高得快,降下来也快,饿得自然也快。

✅减脂期间建议大家多选低升糖的食物哦~...展开全文c

正在加载中,请稍候...