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写在前面!如果你的腰痛不是因为椎间盘突出,做这几个动作可以极有效地改善!
常规的腰痛有三个根因:臀周肌群紧张、腰肌无力以及全身肌肉不协调!一大部分人是因为骨盆过于前倾而造成腰间压力大,可以多练第1个动作[送花花] 而2、3动作可以都练也可以单选,最后一个动作是王 ​​​​...展开全文c
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#20211202爱的对称日#,愿你事事顺遂,好运连连[心]】今天,“20211202”,从左往右读或从右往左读都一样,是个罕见的“对称日”。有网友提醒,#下个对称日是20300302#。愿你所得皆所愿,万事皆称意! ​​​​
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【第35金!#中国队获乒乓球男团金牌#[金牌]】东京奥运会乒乓球男团决赛,中国乒乓球男团3-0战胜德国队,夺得金牌。这是自2008年北京奥运会设立该项目以来,#国乒男团四连冠#!本届奥运会,#国乒4金3银收官#! ​​​​
[good][good][good][good][good][good][good][good]激动,女乒,永远的神
#国乒女团3比0横扫日本#!夺得第34金[给力][给力]】东京奥运会乒乓球女团决赛,中国乒乓球女团战胜日本,夺得金牌,日本队获得银牌,中国香港队摘铜。祝贺#国乒女团四连冠#!祝贺国乒!#国乒女团VS日本女团# ​​​​

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