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坚持加油[太开心][太开心]
都说#产后修复#不容易,首先,产后腹直肌分离问题就是一个大困扰。我也很担心到时有这个问题。
看到这个可以帮助到产后腹直肌修复闭合的动作,要点是收住腹部,找到收腹时腹直肌去找彼此的感觉。看起来不难,难的是坚持吧~
每个动作30次为一组,坚持每天做连做半个月!
先收了,为以后做准备~
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