Now冥想

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专注解压静心【Now正念冥想APP】官方微博
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西安纳沃信息科技有限公司

  • ü 审核时间 2021-03-17
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  • Ü 简介: 公众号【Now冥想】释放压力 宁静身心
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用行动开启一个新世界
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用行动开启一个新世界

【洗澡时冥想】
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有研究发现,热水浴能带走女性72%的疲惫感,冥想是减压的最佳方式之一。洗澡时,滴几滴茉莉或薰衣草精油,呼吸散发在空气中的香味,想象自己正在海岛上享受阳光的味道,能让你更放松。 ​ ​​​​
睡前5件事,让梦想加速度。
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1、心态保持平静,关闭所有电子设备,音乐电视手机。深呼吸几次让思维慢慢安静平稳下来。
2、感恩,这一步帮助我们调频状态,让我们处于喜悦爱的频率中,你可以感恩任何美好的事物,哪怕是你没有拥有的,也假装已经拥有去感恩。
3 ​​​​...展开全文c
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冥想干货丨生活中实用的两个正念技巧
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冥想干货丨生活中实用的两个正念技巧

【财富吸引法则】 自我意识归为先天,探究本源称为冥想。冥想是意识上的探索,而不是行为上的表现。
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L澳海资本的微博视频 ​​​​
【健康的生活常识,如何丢掉坏情绪?】
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1、运动:运动是一种众所周知的减压方法,但要注意制定合适的运动计划,询问医生,避免过度运动;
2、放松身心:冥想、催眠、瑜伽都可以让你减轻压力,思绪安静;
3、表达自己:从艺术、音乐、舞蹈上表达自己,会发现这些 ​​​​...展开全文c
坚持冥想可以帮助你的恋爱关系、工作生活、社交活动,最重要的是,与不完美的自己和解。[绿丝带]
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