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  • Ü 简介： 公众号【Now冥想】释放压力 宁静身心
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冥想干货丨生活中实用的两个正念技巧

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2020-11-25 18:11 来自 微博视频号
置顶 #冥想##跑步#60秒微冥想 | 第1集：跑步冥想与静坐的不同？[疑问]  LNow冥想的微博视频 ​​​​
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12月2日 18:07 来自 微博 weibo.com
发布了头条文章：《用行动开启一个新世界》  °用行动开启一个新世界 ​​​​
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12月2日 14:15 来自 新版微博 weibo.com
【洗澡时冥想】
#冥想##冥想超话##冥想打卡##正念冥想#
有研究发现，热水浴能带走女性72%的疲惫感，冥想是减压的最佳方式之一。洗澡时，滴几滴茉莉或薰衣草精油，呼吸散发在空气中的香味，想象自己正在海岛上享受阳光的味道，能让你更放松。 ​ ​​​​
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12月2日 10:20 来自 微博视频号 已编辑
睡前5件事，让梦想加速度。
#冥想# #冥想超话# #冥想打卡# #正念冥想#

1、心态保持平静，关闭所有电子设备，音乐电视手机。深呼吸几次让思维慢慢安静平稳下来。
2、感恩，这一步帮助我们调频状态，让我们处于喜悦爱的频率中，你可以感恩任何美好的事物，哪怕是你没有拥有的，也假装已经拥有去感恩。
3 ​​​​...展开全文c
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12月1日 18:25 来自 微博视频号
TED英文演讲：冥想如何改变了我的生活？？
#冥想# #冥想超话# #冥想打卡# #正念冥想#
L这个要火的节奏的微博视频 ​​​​
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12月1日 16:10 来自 微博 weibo.com
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专栏|冥想文章汇总
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11月30日 18:14 来自 微博视频号
【财富吸引法则】 自我意识归为先天，探究本源称为冥想。冥想是意识上的探索，而不是行为上的表现。
#冥想# #冥想超话# #冥想打卡# #正念冥想# #冥想#
L澳海资本的微博视频 ​​​​
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11月30日 12:07 来自 微博视频号
静坐冥想，可以改变你的大脑~
#冥想##冥想超话##冥想打卡##正念冥想#

L心阅语录娱扒的微博视频 ​​​​
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11月30日 09:44 来自 新版微博 weibo.com
【健康的生活常识，如何丢掉坏情绪？】
#冥想##冥想超话##冥想打卡##正念冥想#

1、运动：运动是一种众所周知的减压方法，但要注意制定合适的运动计划，询问医生，避免过度运动；
2、放松身心：冥想、催眠、瑜伽都可以让你减轻压力，思绪安静；
3、表达自己：从艺术、音乐、舞蹈上表达自己，会发现这些 ​​​​...展开全文c
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11月29日 20:31 来自 新版微博 weibo.com
坚持冥想可以帮助你的恋爱关系、工作生活、社交活动，最重要的是，与不完美的自己和解。[绿丝带]
Now冥想回馈粉丝：【1元领[心]】《4天冥想入门课》
数量有限，进群了解，先到先得图片[羞嗒嗒][羞嗒嗒] ​​​​
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11月29日 17:28 来自 微博视频号
“我正在进行冥想”​​​​ — 像不像平时在冥想的你 [偷笑]
#冥想# #冥想超话# #冥想打卡# #正念冥想#
L搞笑幽默快车的微博视频 ​​​​
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11月29日 15:34 来自 微博 weibo.com
发布了头条文章：《最省力的充电法：冥想10分钟相当于补觉7小时！》  °最省力的充电法：冥想10分钟相当于补觉7小时！ ​​​​
最省力的充电法：冥想10分钟相当于补觉7小时！
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