Now冥想

Now冥想

专注解压静心【Now正念冥想APP】官方微博
+关注 g
私信
=
主页 相册
85关注 58790粉丝 1312微博

西安纳沃信息科技有限公司

  • ü 审核时间 2022-03-17
  • Ü 简介： 公众号【Now冥想】释放压力 宁静身心
更多 a

文章
所谓的高自律，都是“自我PUA”

所谓的高自律，都是“自我PUA”

收藏干货 | 3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜

收藏干货 | 3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜

查看更多 a

微关系

他的关注(48)

他的粉丝(5.9万)

查看更多 a

相册

查看更多a
c
Now冥想
+关注
Now冥想
5月30日 13:56 来自 新版微博 weibo.com
置顶 【减脂期间需要避开的食物！】减脂的重点是吃！如何通过控制饮食减少热量的摄入非常关键！一旦学会了聪明的吃，就可以控制自己的身体，获得更苗条的身材！如果你正处于减脂期，这几类食物一定不能碰！把它们标记为“违禁品”吧！#减脂##减脂餐# ​​​#长期不吃晚饭真的会变瘦吗# ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月24日 06:04 来自 微博视频号
躺平吧！10分钟冥想=1小时睡眠，午睡神器瑜伽大休息术，脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第四天 允许一切如其所是
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月23日 19:10 来自 微博视频号
躺平吧！10分钟冥想=1小时睡眠，午睡神器瑜伽大休息术，脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第三天 放下行动模式
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月23日 13:52 来自 微博 weibo.com
发布了头条文章：《所谓的高自律，都是“自我PUA”》 °所谓的高自律，都是“自我PUA” ​​​​
所谓的高自律，都是“自我PUA”
Now冥想

所谓的高自律，都是“自我PUA”

c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月22日 16:28 来自 新版微博 weibo.com
【足部灵活性】脚踝是人体最容易扭伤的部位之一，而且崴到脚真的好痛，不仅让人行动不便，还要修养好久才能恢复如初。下面这组预防训练建议捂兜揣好，帮助你从源头预防踝关节扭伤~建议先马后练~#崴脚##康复# ​​​ ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月21日 22:44 来自 微博视频号
躺平吧！10分钟冥想=1小时睡眠，午睡神器瑜伽大休息术，脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第二天 降低强烈程度
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月21日 10:50 来自 微博视频号
【#专家建议秋季更要注重健康#】南京的气温已经开始转凉，正式进入了秋季。秋季是个丰收的季节，也是疾病高发的季节，忽冷忽热的温度总是让人措手不及，因此很多疾病都容易在秋季高发，所以一定要注意身体健康#为什么秋季更容易生病#
L河南新闻广播的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月20日 19:40 来自 微博 weibo.com
发布了头条文章：《收藏干货 | 3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜》 °收藏干货 | 3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜 ​​​​
收藏干货 | 3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜
Now冥想

收藏干货 | 3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜

专栏|冥想学前课
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月20日 12:05 来自 微博视频号
躺平吧！10分钟冥想=1小时睡眠，午睡神器瑜伽大休息术，脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第一天 简单的当下
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月19日 20:29 来自 微博视频号
如何面对担忧或焦虑，实用小技巧。
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月19日 12:12 来自 微博视频号 已编辑
【#不吃晚饭就能瘦吗#？】医生介绍：短期内不吃晚饭，确实能减少能量摄入，但其效果并不长久。#长期不吃晚饭或致代谢率下降#，无法起到减肥作用。一定要“吃动两平衡”，既要适当控制饮食，还要坚持积极的身体活动，才能维持减重减脂效果。
L央视新闻的微博视频 ​​​ ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月16日 06:58 来自 微博视频号
卡巴金教授：焦虑、压力大试试正念减压法，打破你的压力循环。
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# ​​​ LNow冥想的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月15日 10:59 来自 微博视频号
卡巴金教授：正念与压力，通过冥想唤醒内在力量，与压力共处。
#正念冥想# #冥想# #冥想超话# #冥想打卡# ​​​#压力# LNow冥想的微博视频 ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月15日 10:51 来自 微博视频号 已编辑
#父母为什么理解不了你的累#
一斤棉花一斤铁，都一样沉，痛苦是无可秤量的。当下的痛苦和难过，也都是真实存在的，它值得被看见，更应该被肯定。
L思想聚焦的微博视频 ​​​ ​​​​
c
Now冥想
+关注
Now冥想
9月13日 12:10 来自 微博视频号
【转需！#2分钟实用颈椎操#】无论是长期伏案工作的上班族，还是低头玩手机一族，都适用！#缓解肩颈僵硬的小技巧#，2分钟帮你放松颈部肌肉↓↓↓节后第一天上班，马住练起来！L封面新闻的微博视频 ​​​​

正在加载中，请稍候...