Now冥想

Now冥想

专注解压静心【Now正念冥想APP】官方微博
84关注 58796粉丝 1322微博

西安纳沃信息科技有限公司

  • ü 审核时间 2022-03-17
  • Ü 简介: 公众号【Now冥想】释放压力 宁静身心
更多 a
置顶 【减脂期间需要避开的食物!】减脂的重点是吃!如何通过控制饮食减少热量的摄入非常关键!一旦学会了聪明的吃,就可以控制自己的身体,获得更苗条的身材!如果你正处于减脂期,这几类食物一定不能碰!把它们标记为“违禁品”吧!#减脂##减脂餐# ​​​#长期不吃晚饭真的会变瘦吗# ​​​​
祝愿伟大祖国,继续书写新时代的壮丽篇章;永远斗志昂扬,繁荣昌盛。[冲刺][给力][赞啊] ​​​​
【TED演讲:为什么我们的工作方式会降低效率?】我们一直痴迷于做更多的事情,善于利用待办事项、日历应用、时间管理应用,管理一天的事情,似乎每一天的每一秒都不能浪费,就像机器一样在工作,“努力就会成功,不努力就一定不会成功”的观念深入我们的大脑,我们努力加班、熬夜,督促自己做到更好, ​​​​...展开全文c
【如何记住一本书的任何内容?】
记忆事物的能力因人而异,差别很大,有些人记忆力很差,有些人则很优秀,甚至有些人拥有过目不忘的能力。一般的记忆都是主观的,混乱的,而且往往不可靠,我们更容易记住那些与我们常规的感官体验不同的事件。很多人读完一本书后,都会忘记书里讲了什么,我们如何才能 ​​​​...展开全文c
科学研究表明,冥想可以重塑大脑,冥想对大脑的影响,也许会改变你的一生。快来看看吧~
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
躺平吧!10分钟冥想=1小时睡眠,午睡神器瑜伽大休息术,脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列 - 第六天 呼吸、放松
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
【转存练起来!#一组动作摆平小肚腩##秦小布分享# 侧转体、高抬腿、踢键子……无需器械,一套瘦腹操帮你减掉小肚腩!跟着视频↓↓练起来~@CCTV生活圈http://t.cn/A6oPzSeA ​​​​
发布了头条文章:《3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜》 °3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜 ​​​​
3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜
Now冥想

3个心理学小技巧和焦虑情绪说拜拜

【长期喝咖啡是否健康?#研究表明喝适量咖啡能长寿#
据智慧科技迷,咖啡作为世界三大饮品之一,在国内越来越受欢迎,已经成为了一种全新生活。那么,长期喝咖啡是否健康呢?根据澳大利亚墨尔本大学的一项新研究发现,与不喝咖啡的人相比,每天喝两到三杯咖啡与长寿有关。因此,在生活中,不应该劝阻 ​​​​...展开全文c
躺平吧!10分钟冥想=1小时睡眠,午睡神器瑜伽大休息术,脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第五天 沉入、放松
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
躺平吧!10分钟冥想=1小时睡眠,午睡神器瑜伽大休息术,脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第四天 允许一切如其所是
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
躺平吧!10分钟冥想=1小时睡眠,午睡神器瑜伽大休息术,脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第三天 放下行动模式
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​
发布了头条文章:《所谓的高自律,都是“自我PUA”》 °所谓的高自律,都是“自我PUA” ​​​​
所谓的高自律,都是“自我PUA”
Now冥想

所谓的高自律,都是“自我PUA”

【足部灵活性】脚踝是人体最容易扭伤的部位之一,而且崴到脚真的好痛,不仅让人行动不便,还要修养好久才能恢复如初。下面这组预防训练建议捂兜揣好,帮助你从源头预防踝关节扭伤~建议先马后练~#崴脚##康复# ​​​ ​​​​
躺平吧!10分钟冥想=1小时睡眠,午睡神器瑜伽大休息术,脑科学研究最有效的深度放松。
放松冥想系列-第二天 降低强烈程度
#正念冥想##冥想##冥想超话##冥想打卡# LNow冥想的微博视频 ​​​​

正在加载中,请稍候...