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【报父母恩咒】南无 密栗多 哆婆曳 娑诃
读音:
南(na)无(mo)密(mi)栗(li)多(duo) 哆(duo)婆(po)曳(yì)娑(suo)诃(he)
诵咒后回向文:
愿此报恩咒功德,
普及父母与一切,
四生六道与含灵,...展开全文c
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#不要在网上跟人吵架的原因#

人生值得在乎的事和人真的不多,别把时间浪费在那些无意义的人和事上。 L思想聚焦的微博视频 ​​​​
我的腰可以说是细了2圈!极速瘦腰!平坦小腹 get马甲线! L泡椒味桃子的微博视频 ​​​​
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马上就是七月十五,是佛教著名的孟兰盆节(佛欢喜日 ),也称“中元节",有些地方又俗称鬼节、施弧。依照佛家的说法,这一天,各地寺院要隆重举行“孟兰盆法会",供奉佛祖和僧人,济度六道苦难,以及报谢父母长养慈爱之恩。这一天佛弟子该做的,一是参加当地寺院的盂兰盆法会。二是读诵《孟兰盆经》,三 ​​​​...展开全文c
【转需!#代替跷二郎腿的坐姿#】久坐时,跷二郎腿的坐姿让人感到放松,但危害也很多:长期跷二郎腿可能会加速骨盆后倾,甚至造成骨盆偏移、脊柱侧弯等。不可避免需要久坐时,试试这个动作↓↓能放松身体,缓解骨盆压力~看完视频,动动腿,换个姿势吧!LCCTV生活圈的微博视频 @CCTV生活圈 ​​​​
清爽甘甜『椰子鸡火锅』🍲

今日份菜谱是清爽甘甜的椰子鸡火锅呀,咕噜咕噜的满屋飘香,鸡肉也超嫩,吃起来甜甜的一口爱上,停不下来~蘸上蘸料真的很开胃[好喜欢]#卷着吃的吐司有多惊艳##嗨夏吃货节##夏日心动料理#@鲜城 L渡边玉子酱的微博视频 ​​​​
分享《花束般的恋爱》里的一段话:

和不适合你的过去说再见 那些伤痛的 不堪的 霉烂的过去绝口不提啦 太阳的起落在告诉我们 永远会有崭新的一天 ​ ​​​​
巨有用,服了!骨盆前倾的练这个‼️ ​​​​[太开心] ​​​​
佩洛西和她的小飞机……直播链接『SPAR19 航班跟踪和历史数据 - FlightAware』O网页链接 ​​​​
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今天的训练动作:俯身绳索后踢
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✅脊柱骨盆全程保持稳定,过程中无侧倾和旋移

✅伸髋顶端可以做顶峰收缩停顿;回放时保持发力,找一种膝盖往前顶的感觉

✅ 难点1⃣️臀部的全程紧绷,特别是下落时...展开全文c
#原来真的一眨眼就长大了#

原来真的一眨眼就长大了。
可能因为回忆只保留了过去那些值得回忆的时刻,所以回想起来,总觉得时间好快。
我还以为自己才刚刚毕业,而实际上我已经快站到二十岁的尾巴上啦。

原来我每天跑步时听的歌是很多年前的老歌了,...展开全文c
#前凸后翘的人可能骨盆前倾了#】翘臀,通常被视为好身材的标配,但有时候,#前凸后翘的人可能是骨盆倾斜#了。骨盆前倾,相当于骨盆向前旋转了,在体态上多表现为小腹、臀部凸出。长期骨盆倾斜,还可能带“歪”脊柱,造成长短腿、高低肩、脊柱侧弯等,严重时还可能影响内脏功能,如牵连生殖系统。戳图 ​​​​...展开全文c
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