Dear Santa 🎅,
我只有一个愿望，请求你帮助所有的中国人安全、平静的尽快度过眼下的疫情！ 请保佑所有认真、努力、自立、顽强生活着的每一个人！🙏🎄🙏
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#内科医生创作动态机械雕塑#【厉害！#内科医生创作动态机械雕塑#】山东潍坊，一神经内科医生出于兴趣爱好创作动态机械雕塑，畅销多个国家。该医生表示，兴趣是最好的老师，只要喜欢就会想尽各种办法，像海绵吸水一样吸收这些知识。@人民视频 L人民视频的微博视频
#一个拉伸缓解骨盆前倾#【实用！#一个拉伸缓解骨盆前倾#】骨盆前倾的原因很多，包括久坐、穿高跟鞋等。骨盆前倾会造成一系列核心肌群的改变，一招拉伸髂腰肌，缓解骨盆前倾↓↓↓每次3分钟，每天2次，收藏练起来~（北大医院骨科孙浩林医生） L人民日报的微博视频
#缓解鼠标手的动作来了#【你的“鼠标手”有救了】手机不离手，上班点鼠标……时间长了，手指疼痛麻木、手腕抬不起来、胳膊僵硬酸疼， “鼠标手”已经悄悄找上你。试试骨科专家推荐的这套动作，拯救疲劳的双手吧~L生命时报的秒拍视频
#缓解鼠标手的动作来了#【转存！#缓解鼠标手的动作来了#】#一个穴位缓解鼠标手# 长期干家务、玩手机、点鼠标都会引起手腕酸痛，一个穴位帮你缓解经络瘀滞带来的手腕不适。戳视频↓↓一起练起来～ @CCTV生活圈 LCCTV生活圈的微博视频
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康复小知识，肌力康复训练的重要意义：
1.防治失用性肌萎缩。
2.防治因肢体创伤、炎症疼痛所致反射性抑制脊髓前角细胞的肌萎缩。
3.促进神经系统损害后的肌力恢复。
4.帮助维持肌肉舒展与收缩功能。
5.矫治关节畸形、加强关节的稳定性、防止关节退行性病变。
6.防治内脏下垂、改善呼吸及消化功能。...展开全文c
1.防治失用性肌萎缩。
2.防治因肢体创伤、炎症疼痛所致反射性抑制脊髓前角细胞的肌萎缩。
3.促进神经系统损害后的肌力恢复。
4.帮助维持肌肉舒展与收缩功能。
5.矫治关节畸形、加强关节的稳定性、防止关节退行性病变。
6.防治内脏下垂、改善呼吸及消化功能。...展开全文c
#腰突症预防重点在于减少积累伤#游泳，可以预防与康复这三类骨科病
腰突患者
【降低椎间盘所承受压力】
游泳时，人体脊柱由原来直立状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受的压力随之降低。
...展开全文c
腰突患者
【降低椎间盘所承受压力】
游泳时，人体脊柱由原来直立状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受的压力随之降低。
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#腰突症预防重点在于减少积累伤##腰肌劳损4步拿捏法#【女性注意，高跟鞋也许是你腰疼的元凶】
偶尔短时间穿高跟鞋不是问题，但是长此以往,长期穿高跟鞋会让腰椎长期过度前突，腰椎的生理曲度就会加大,脊柱在下腰段的负荷也就会加重，使腰椎承受很多本来不需要承受的压力。因此就会导致椎弓峡部发生缺 ...展开全文c
偶尔短时间穿高跟鞋不是问题，但是长此以往,长期穿高跟鞋会让腰椎长期过度前突，腰椎的生理曲度就会加大,脊柱在下腰段的负荷也就会加重，使腰椎承受很多本来不需要承受的压力。因此就会导致椎弓峡部发生缺 ...展开全文c
#腰突症预防重点在于减少积累伤##腰间盘突出的尴尬瞬间##运动康复#四个腰间盘突出的治疗误区，你中招了吗？专家一一破除谣言
腰椎间盘突出有哪些常见症状？
一、腰痛
腰痛是最明显也是最常见的临床表现。很多都是出现以腰部持续性牵扯痛、钝痛，在久坐后或者久站后发作，而在平卧的时候就会减轻。而 ...展开全文c
腰椎间盘突出有哪些常见症状？
一、腰痛
腰痛是最明显也是最常见的临床表现。很多都是出现以腰部持续性牵扯痛、钝痛，在久坐后或者久站后发作，而在平卧的时候就会减轻。而 ...展开全文c
#腰突症预防重点在于减少积累伤#【#腰突症预防重点在于减少积累伤#】#腰椎间盘突出不宜睡软床# 医生介绍，临床上还有一类常见的脊柱疾病，主要是退行性疾病，包括腰椎间盘突出症等。北京的李先生今年47岁，腰疼已经有三个多月了，并且伴随左腿麻木，走路也很费劲。经过医生检查，被确诊为腰椎间盘突出 ...展开全文c
#4个动作预防静脉曲张#【静脉曲张竟然引起大喷血？李永乐老师讲如何预防和治疗】静脉曲张是一种常见疾病，久站久坐的人群，如厨师、外科医生、售货员、教师、警察等，是静脉曲张的易患人群，必须引起足够的重视！具体怎么回事？如何预防和治疗？李老师现身说法，戳视频看看吧！🙏（by@李永乐老师） ...展开全文c
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