f
E
首页
视频
F
发现
G
游戏
注册
登录
//img.t.sinajs.cn/t6/skin/skin048/skin.css?version=dfe8bfc3
山的那边的微博
分享自己的健身历程 前一天晚上10点左右跑步/瑜伽
+
关注
g
私信
=
悄悄关注
分享到微博
加入黑名单
投诉他
他的主页
他的相册
755
关注
8
粉丝
93
微博
查看更多
a
微关系
他的关注(755)
tombkeeper
猫星乾坤
Frozen影像
华章图书
他的粉丝(8)
一蓝初夏
萝卜生生白
新手指南
呈点-选股指导室
查看更多
a
赞
洛婉恩Enya
转发,望周知。(转自尚雯婕微信朋友圈)
查看更多
a
c
帮上头条
投诉
+
关注
山的那边的微博
2022-12-14 09:44
来自
iPhone
#坚持运动打卡#
#冬日热练打卡#
硬拉,5组,40+60+70+70+80
腿前驱,5组,30+35+40+45+50
û
收藏
转发
1
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-12-24 08:02
来自
iPhone客户端
#健身#
#瑜伽#
“尽管如此,当我跑过常吕叮的终点线时,还是从心底感到了高兴。冲过长跑比赛的终点线时,每一次我都高兴,这一次还是觉得心头涌过一阵热浪。右手紧握成拳,举向空中。时刻是下午四时四十二分。起跑后已过去了十一小时四十二分钟。”
----《当我谈跑步时,我谈些什么》
时长:25min
持续 ...
展开全文
c
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-12-23 07:50
来自
iPhone客户端
#健身#
#八十四#
“我不是人,是一架纯粹的机器,所以什么也无须感觉,唯有向前奔跑。”
我这样告诫自己,几乎一心一意地想着这几句话,坚持了下来。倘如我认为自己是一个有血有肉的活生生的人,也许就会在途中因为苦痛而崩溃。”
----《当我谈跑步时,我谈些什么》
时长:30min
持续跑步第84/90天
û
收藏
转发
1
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-12-22 00:18
来自
iPhone客户端
“这里是查尔斯河。人们来到这里,按照各自的风格,围绕着河流打发时日。有的仅仅是悠闲地漫步,有的则是遛狗。有人骑自行车,有人慢跑,或是愉快地滑着旱冰——那般危险的东西如何能“愉快地玩”,老实说,我是百思不得其解。人们简直就像被某种磁力吸引来的一般,集中到这河畔。”
----《当我谈跑步 ...
展开全文
c
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-8-11 00:05
来自
iPhone客户端
已编辑
#健身#
#第七十七天#
训练:25+30
慢跑:30m
反思:俯卧撑有点丧,对自己能做完增量的信心逐渐下降,这种不好的情绪要给它扼杀在摇篮中,继续加油,做好自己的思想工作,加油!
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-8-10 00:09
来自
iPhone客户端
已编辑
#健身#
#第七十四天#
训练:15+62
慢跑:30m
反思:无,这是补写的,漏了两天
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-8-6 07:25
来自
iPhone客户端
已编辑
#健身#
#第七十二天#
训练:15+60
慢跑:30m
时间:12:15
反思:晚上的休息时间有变化了,出现了两天忘了记录,记录的时间可能得调整了,调整到早上起床。俯卧撑的量也有点减少,需要自己寻找合适的时间点,早上不知道怎样,先试试看。
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-8-4 00:18
来自
iPhone客户端
已编辑
#健身#
#第七十一天#
训练:20+60
慢跑:30m
时间:12:20
反思:俯卧撑应该可以恢复到之前的状态了,明天开始按之前的节奏来。今天保持的很好,继续加油!
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-8-2 23:54
来自
iPhone客户端
已编辑
#健身#
#第七十天#
训练:21+35
慢跑:20m
时间:12:00
反思:昨天搬家有点伤到了,估计得恢复几天,训练量先降一降,保持训练,加油!
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-8-1 23:18
来自
iPhone客户端
已编辑
#健身#
#第七十天#
训练量:0
慢跑:0
时间:12:00
反思:搬家累瘫了
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
山的那边的微博
2021-7-31 00:43
来自
iPhone客户端
已编辑
#健身#
#第六十八天#
训练量:60+20+30
慢跑:10m
时间:12:45
反思:数量越多,心里的压力好像又开始大了。会担心自己做不了那么多,练的时候也会怀疑自己。今天慢跑的时间被视频耽搁了,也是因为看奥运会直播。
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
正在加载中,请稍候...
最近
2022
12月
1月
2021
12月
8月
7月
6月
5月
3月
2月
2017
11月
第一条微博