每年过节胖几斤，从除夕开始一直连续放纵自我，一称体重竟然惊呆了。想要在上班前瘦下来真的可以试试这个CtrlCal控多卡 3日体验套餐，按照他的食谱吃，三天早中晚餐每餐都不重样，吃的时候无需解冻微波炉加热就行啦。
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早餐：全麦芝士鸡肉卷
午餐：鹰嘴豆高纤饭，泰式椰香咖喱鸡，清炖牛肉萝卜汤 ...展开全文c
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早餐：全麦芝士鸡肉卷
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冬日的早晨来一杯暖暖的热巧克力奶，整个人都暖和了。我喜欢草草里的熟可可粉，选用优质的未碱化的可可豆，天然健康0添加，粉质细腻，容易冲泡，口感也比较柔和，可可味更香，低碳饱腹，抗炎抗氧化，热巧克力奶做法很简单，奶粉和可可粉各5g放入杯中，用热水冲泡搅拌均匀，浓郁的可可香味便弥散开来， ...展开全文c
脸上有微笑，心中有阳光，眼里有风景，所见皆是温柔，努力收集生活的甜，坚果真是让我快乐的零食，多吃坚果真的更健康呐，我们全家都爱吃，来一包每日坚果吧，老少皆宜，分区锁鲜，干湿分离更香脆，果肉颗颗饱满，坚果酥脆，果干酸甜软糯，除了追剧，也可以搭配早餐或者下午茶，随时补充营养的健康零食 ...展开全文c
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脸上有微笑，心中有阳光，眼里有风景，所见皆是温柔，努力收集生活的甜，坚果真是让我快乐的零食，多吃坚果真的更健康呐，我们全家都爱吃，#今天松鼠请我吃坚果了吗# 来一包每日坚果吧，老少皆宜，分区锁鲜，干湿分离更香脆，果肉颗颗饱满，坚果酥脆，果干酸甜软糯，除了追剧，也可以搭配早餐或者下午 ...展开全文c
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#有你就有礼# 盼望已久的圣诞与元旦快要到来啦！
寒冬初至，最近气温骤降，连出门都需要勇气，皮肤变得干燥、蜕皮、敏感、红肿底妆不服贴，肯定是缺少了保湿补水工作。最近收到了来自@丝芙兰SEPHORA 的会员专属福利——兰嘉丝汀美肌修护精华水。兰嘉丝汀的产品之前也用过几款，一直对这系列很有好感， ...展开全文c
寒冬初至，最近气温骤降，连出门都需要勇气，皮肤变得干燥、蜕皮、敏感、红肿底妆不服贴，肯定是缺少了保湿补水工作。最近收到了来自@丝芙兰SEPHORA 的会员专属福利——兰嘉丝汀美肌修护精华水。兰嘉丝汀的产品之前也用过几款，一直对这系列很有好感， ...展开全文c
哇，不愧是升级版宝藏疤痕贴，伤口不留疤的秘诀就是这款丁香同款归领蜕芭疤痕贴，专注预防新疤痕增生，陈旧疤痕修复去除，进口医疗级的硅酮材料，是透明的，粘性强不容易脱落，肤感很棒，没有什么味道，温和不刺激，能慢慢软化疤痕，从而让疤痕淡化。这个可以自由裁剪大小的，还可水洗重复使用，孕妇和 ...展开全文c
人到中年,各种压力突然增大,有工作方面的,家庭生活,还有自身健康等，而且最近总感觉四肢发冷、脾胃虚弱，气血不足，多亏同事安利了秋冬滋补必备好物，劲牌持正堂黄精肉苁蓉胶囊，健字号批文，功效权威认证，无副作用，亲测敲给力的，冬天是收藏的季节，黄精是冬季滋补的好选择，健脾，润肺，益肾。肉苁 ...展开全文c
蜂蜜是人人皆知的养生好物，最近入了NZHC麦卢卡蜂蜜 UMF 10+，全家一致好评，0添加，蜜源来自新西兰，麦卢卡蜂蜜可以调理人体肠胃，最出名的就是“UMF”独特麦卢卡因子，可以有效对抗病菌，这款10+算保养级，轻微胃部不适可以喝，比较适用于胃炎、胃溃疡、口腔溃疡、咽喉炎、干咳、幽门螺旋杆菌超标的 ...展开全文c
秋冬季节，我的嘴唇就炒鸡干燥，还干裂起皮，对于唇部肌肤受损的我，选一款合适的润唇膏真的很重要，不仅要注重滋润，更要注重修护唇肌屏障，这款Blistex碧唇小蓝罐修复润唇膏真心好用，不愧是美国品牌70余年历史专研功能护唇，畅销全球的唇部小熨斗。小蓝罐加入了蓝桉叶油、可可籽脂、蓖麻籽油等植萃 ...展开全文c
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想要皮肤变得好，淡斑亮白不能少！选对一瓶美白精华特别重要，最近收到了来自SEPHORA 的会员专属福利——兰嘉丝汀美肌修护淡斑亮白精华露。有着75年品牌底蕴的兰嘉丝汀植根于修护，对于祛斑这一块儿它家可是毫不懈怠，有很认真在做的。秋冬换季，就靠它应对内外袭“肌”啦！
之前的我对防晒毫不在意， ...展开全文c
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#Sephora开瓶记# 想要皮肤变得好，淡斑亮白不能少！选对一瓶美白精华特别重要，最近收到了来自@丝芙兰SEPHORA 的会员专属福利——兰嘉丝汀美肌修护淡斑亮白精华露。有着75年品牌底蕴的兰嘉丝汀植根于修护，对于祛斑这一块儿它家可是毫不懈怠，有很认真在做的。秋冬换季，就靠它应对内外袭“肌”啦！
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最近可能经常加班熬夜，早上起床后整个人都昏昏沉沉的，闺蜜给我分享了她的宝藏饮品，
日加满功能饮料小绿瓶，早饭后喝了，一整天的工作状态都会活力满满，原来小绿瓶当中含有丰富的瓜拉纳果实精华、牛磺酸以及人体所需要的多种氨基酸成分，口感酸酸甜甜的，清爽又提神，饮用后可以补充人体所需的这些 ...展开全文c
日加满功能饮料小绿瓶，早饭后喝了，一整天的工作状态都会活力满满，原来小绿瓶当中含有丰富的瓜拉纳果实精华、牛磺酸以及人体所需要的多种氨基酸成分，口感酸酸甜甜的，清爽又提神，饮用后可以补充人体所需的这些 ...展开全文c
安利大家好吃不胖的健身干货——Myprotein 乳清蛋白粉，超人气口味，健身减脂人士的奶茶替代，优质青草喂养乳清，每份含 21 克蛋白质，低脂低碳水，获得每日所需蛋白质。促进肌肉增长，减脂不走弯路！
用摇摇杯倒入40度以下的牛奶或温水，加入一量勺蛋白粉，用力摇一摇30秒，溶解度也相当不错，口感细 ...展开全文c
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