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关于深蹲的常见迷思和误解

我们经常在健身房或健身俱乐部中听到相互矛盾的深蹲规则,这些规则中有的是通过研究得出的结论,有的则是一些被误传的错误。

此外,通过观察一些健身专业人士的深蹲我们可以发现,他们常常因为身体缺乏灵活性或稳定性(如:踝关节灵活性不足)而无法完整一个标准的深蹲。
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220507_87153721 지현잉♡ - 토끼(NoiTyPoon) #afreecatv#wk3220#1920x1080
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