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韩国一分钟魔性瘦身操,炒鸡适合意志力差的姐妹,只要听着音乐就能练的停不下来,还会觉得很有趣很开心!!!

腿、胳膊、肚子、后背都可以练到,每段1分钟,可以挑选适合自己的去练,建议连续做三组以上。无需场地,宿舍小卧室都可以练起来,甚至在床上也可以,这个音乐听着你完全不会觉得累!

马住 ​​​​...展开全文c