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【如何长时间保持高效率?】保持长时间高效率的关键是:找到你愿意并且能永远重复的行动。这句话里的四个词非常重要:行动、愿意、能和永远。L知识炸了的微博视频 ​​​​
一小时躺在海边欣赏日落的白噪音环境音
海浪声 +篝火声
超级舒服的场景 L解压ASMR安利君的微博视频 ​​​​
一小时在清晨的农场的白噪音环境音
鸟鸣和各种动物叫声 非常解压~L解压ASMR安利君的微博视频 ​​​​
一小时躺在车里躲雨的白噪音环境音助眠
打在车顶上的雨声很好睡L解压ASMR安利君的微博视频 ​​​​
【如何面对每天大量的压力源?】任何人都可能经历过过度劳累,而导致过度劳累的原因,,不仅仅只是工作,还有为人父母的累,保持社交活跃的累,所有那些需要我们付出心力的事情都会不断地向我们施加压力,让我们身心俱疲,那遇到这个情况该咋整~L-Yourone-的微博视频 ​​​​
【关于姿势和背部疼痛的11个误区】理疗师汤姆·沃尔特斯博士和脊椎按摩师大卫·宋博士揭穿了关于姿势和背部疼痛的谬误,看完我又开心了~L-Yourone-的微博视频 ​​​​
我们常常因为害怕孤独而支付高昂代价,可是这么做到底好不好呢?LYummy愉悦课堂的微博视频 ​​​​
【为什么你不能专注?怎么破?】你很难保持对重要任务的专注?你是否刚一坐下来工作,思绪就开始走神?你会不会总想看手机、刷TikTok?长时间专注于做某一件事对于你来说是不是根本无法完成?无法集中注意力可能导致焦虑,甚至更严重的后果。那么究竟为什么你做不到专注?L-Yourone-的微博视频 ​​​​
【总是灰心丧气,如何自我调节?】每个人都有失败的时候,有些人只是比其他人更善于隐藏,我们也可以不再压抑自己,放声大哭,无论怎么样,要相信总有人永远爱你。L-Yourone-的微博视频 ​​​​
【尼采:别盲从任何人,相信自己】尼采在给他妹妹的信中写道,“如果你想追求灵魂的安宁与快乐,那么请相信,如果你想献身真理,就去探寻”。L-Yourone-的微博视频 ​​​​
【为什么完美主义会让人生病?】。对小瑕疵耿耿于怀,让你伤心和失望,不去想所有的美好和进步,不要因为一个微小的错误而打击自己。L-Yourone-的微博视频 ​​​​
【TED:什么是焦虑症?如何有效治疗焦虑症?】焦虑症就像喉咙发炎和糖尿病一样,需要治疗。但是你怎么知道什么时候焦虑过度了?珍·冈特博士分享了是什么导致了焦虑症,以及治疗它的最有效方法。L-Yourone-的微博视频 ​​​​

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