发布了头条文章：《治疗痛证的一个妙方——失笑散》 °治疗痛证的一个妙方——失笑散
选择中医__董洪涛
治疗痛证的一个妙方——失笑散
疼痛让生命不能享受到快乐。如何快速缓解疼痛呢？中医最有办法。本文推荐一个常用的止痛药方。
判断一种学问、方法或观点是否有道理，我的观点是，看能否让自己心安。凡是让自己心安的，都一定是合理的，或者是适合于自己的。反之，让人心神不安的，就应该是不适合于自己的。进一步说，世上有数不清的养生方法，哪种适合于自己呢？我的建议是，选择能让自己心安的，坚持下去，必然能让自己更健康。
我们口语中常会说到“平常”。这里的“常”，即是普通、一般、不变的意思。老子认为：“归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。”我的理解是，万类生命的阳气归根，即是守常。而就四时而言，春长夏浮秋收冬藏，归根是藏，对应的是冬天。这样说来，冬天阳气蛰伏不动，即是复命。说明冬天是生命的根。
为什么我要写作关于修心的文章？我的理由是：因为相由心生，境由心造，病也由心造。心与健康的关系非常密切。要想保持健康，要想早日康复，都离不开修心。所谓修心，其目的就是让人心与天地之心相通，这才是真正意义上的“天人合一”。我们只要向着这个方向多多努力，就必然能收获到健康、快乐与幸福。
临近高考，如何才能考取高分呢？我的建议是，一则注意运动，运动能宣畅阳气，能让全身精气神健旺；二则，调节饮食，清淡饮食最好。这样才能调养脾胃，让气血化生充足；三则，足够的睡眠，睡眠是阳气大归根，能让人保持敏捷的思维和良好的记忆力、注意力；四则，放松。身心越是放松，大脑思考越深入。
中医治病的目标是“致中和”
《中庸》里有这样一句话：“致中和，天地位焉，万物育焉。”我的理解是，“致中和”不但指人的道德修养达到不偏不倚，不走极端，十分和谐的境界，也指人的生命五脏六腑阴阳气血处于和谐的状态。
简单来说，“致中和”就是《内经》所讲的“阴平阳秘”，也是“形与神俱”。 ...展开全文c
《中庸》里有这样一句话：“致中和，天地位焉，万物育焉。”我的理解是，“致中和”不但指人的道德修养达到不偏不倚，不走极端，十分和谐的境界，也指人的生命五脏六腑阴阳气血处于和谐的状态。
简单来说，“致中和”就是《内经》所讲的“阴平阳秘”，也是“形与神俱”。 ...展开全文c
发布了头条文章：《对于生命、性命的思考——兼谈如何养命》 °对于生命、性命的思考——兼谈如何养命
选择中医__董洪涛
对于生命、性命的思考——兼谈如何养命
人人都有生命，但何谓生命？何谓性命？我们应该如何养命？我们每个人都有必要思考这三个问题。
如果对于某种事物有各种不同的观点，我们往往会接受哪一种观点呢？我的观点是，我们会主动接受让自己心安的观点，这应该是人的本能，也是趋吉避凶的方法。如果我们来面对疾病，当有不同的医疗手段时，我们会首选哪种呢？显然应该选以人为本、以正为本的，因为这样才容易心安。可事实又为什么会相反呢？
今时老百姓被反复加强现代医学教育，好处是懂得了一些医学道理，坏处是容易被吓着。比如，一旦检查发现问题，就容易陷入悲观、恐惧，甚至绝望之中。我的建议是，应该多进行中医教育，因为中医教育让人心安而不惧。如果我们少些对现代医学的依赖，多些中医，多些心向内求，必能减少许多恐慌与过度医疗。
生活中每每见到有的人一体检发现某种指标异常，或发现某种疾病，立即就陷入恐慌之中，然后各种悲观，各种求医，各种过度治疗。有的人有效，但有的人病情却越来越重。我常想，如果老百姓不懂西医，不知道指标的意义，是不是更有益于健康呢？！至少，不会被吓到，不会被过度治疗。当然，有病也不可不治。
有的人坚持每天洗澡，但一出汗身体就容易散发出怪怪的味道。从中医来分析，这是湿热偏盛的表现。湿热从何处来呢？往往从饮食中来，如果每天嗜食重油重盐的食物，就容易导致湿热内滞。由此说，要想让身体少些异味，不妨吃一些清淡的食物，越少油少盐越好，这样不但可以减轻体味，还能预防多种慢性疾病。
生活中听到有人说：“我可不是吃素的”。其意思是“我不是好欺负的”。为什么吃素的就容易被欺负呢？我的理解是，因为吃素能安和心神，人就会心静心安，自然火气变小，欲望变小，血性变小。反之，“我可不是吃素的”，则声明自己决无静心，会发脾气，至少不饶人，很凶猛，很有血性，以此来威胁对方。
保持年轻的几个方法
谁都希望自己能看上去年轻些。为什么？因为年轻代表着生命有活力，代表着健康，也代表着精气神充足。
那么，我们应该如何保持年轻呢？我的建议是，当然是积极养生，并且从当下就开始养生。为什么？养生即是养正。使正气健旺，人自然就会充满活力，自然就有旺盛的精气神。
我推荐 ...展开全文c
谁都希望自己能看上去年轻些。为什么？因为年轻代表着生命有活力，代表着健康，也代表着精气神充足。
那么，我们应该如何保持年轻呢？我的建议是，当然是积极养生，并且从当下就开始养生。为什么？养生即是养正。使正气健旺，人自然就会充满活力，自然就有旺盛的精气神。
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发布了头条文章：《生命的价值在于尊道贵德》 °生命的价值在于尊道贵德
选择中医__董洪涛
生命的价值在于尊道贵德
生命的至高境界是“天人合一”，达到这样的境界需要哪些修炼呢？我的观点是，从尊道贵德开始。
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