选择中医__董洪涛

选择中医__董洪涛

南宁选择中医工作室创办人 知名健康养生博主 头条文章作者

南宁选择中医工作室创办人 知名健康养生博主 头条文章作者

查看更多 a
置顶 2022年立夏后的新冠病毒预防方

立夏之后,新冠病毒还在肆虐,当如何预防呢?我们细加分析:

立夏意味着进入夏天,夏天应于火,火旺则克金,容易造成肺阴不足。

新冠病毒的性质为湿毒,目前的Omicron变异株的传染性非常强,这与风邪相关。这样看来,Omicron变异株可理解为风与湿的结合体。风则易于传 ​​​​...展开全文c
发布了头条文章:《治疗痛证的一个妙方——失笑散》 °治疗痛证的一个妙方——失笑散 ​​​​
治疗痛证的一个妙方——失笑散
选择中医__董洪涛

治疗痛证的一个妙方——失笑散

疼痛让生命不能享受到快乐。如何快速缓解疼痛呢?中医最有办法。本文推荐一个常用的止痛药方。
判断一种学问、方法或观点是否有道理,我的观点是,看能否让自己心安。凡是让自己心安的,都一定是合理的,或者是适合于自己的。反之,让人心神不安的,就应该是不适合于自己的。进一步说,世上有数不清的养生方法,哪种适合于自己呢?我的建议是,选择能让自己心安的,坚持下去,必然能让自己更健康。 ​​​​
我们口语中常会说到“平常”。这里的“常”,即是普通、一般、不变的意思。老子认为:“归根曰静,静曰复命,复命曰常,知常曰明。”我的理解是,万类生命的阳气归根,即是守常。而就四时而言,春长夏浮秋收冬藏,归根是藏,对应的是冬天。这样说来,冬天阳气蛰伏不动,即是复命。说明冬天是生命的根。 ​​​​
为什么我要写作关于修心的文章?我的理由是:因为相由心生,境由心造,病也由心造。心与健康的关系非常密切。要想保持健康,要想早日康复,都离不开修心。所谓修心,其目的就是让人心与天地之心相通,这才是真正意义上的“天人合一”。我们只要向着这个方向多多努力,就必然能收获到健康、快乐与幸福。 ​​​​
临近高考,如何才能考取高分呢?我的建议是,一则注意运动,运动能宣畅阳气,能让全身精气神健旺;二则,调节饮食,清淡饮食最好。这样才能调养脾胃,让气血化生充足;三则,足够的睡眠,睡眠是阳气大归根,能让人保持敏捷的思维和良好的记忆力、注意力;四则,放松。身心越是放松,大脑思考越深入。 ​​​​
中医治病的目标是“致中和”

《中庸》里有这样一句话:“致中和,天地位焉,万物育焉。”我的理解是,“致中和”不但指人的道德修养达到不偏不倚,不走极端,十分和谐的境界,也指人的生命五脏六腑阴阳气血处于和谐的状态。

简单来说,“致中和”就是《内经》所讲的“阴平阳秘”,也是“形与神俱”。 ​​​​...展开全文c
发布了头条文章:《对于生命、性命的思考——兼谈如何养命》 °对于生命、性命的思考——兼谈如何养命 ​​​​
对于生命、性命的思考——兼谈如何养命
选择中医__董洪涛

对于生命、性命的思考——兼谈如何养命

人人都有生命,但何谓生命?何谓性命?我们应该如何养命?我们每个人都有必要思考这三个问题。
如果对于某种事物有各种不同的观点,我们往往会接受哪一种观点呢?我的观点是,我们会主动接受让自己心安的观点,这应该是人的本能,也是趋吉避凶的方法。如果我们来面对疾病,当有不同的医疗手段时,我们会首选哪种呢?显然应该选以人为本、以正为本的,因为这样才容易心安。可事实又为什么会相反呢? ​​​​
今时老百姓被反复加强现代医学教育,好处是懂得了一些医学道理,坏处是容易被吓着。比如,一旦检查发现问题,就容易陷入悲观、恐惧,甚至绝望之中。我的建议是,应该多进行中医教育,因为中医教育让人心安而不惧。如果我们少些对现代医学的依赖,多些中医,多些心向内求,必能减少许多恐慌与过度医疗。 ​​​​
生活中每每见到有的人一体检发现某种指标异常,或发现某种疾病,立即就陷入恐慌之中,然后各种悲观,各种求医,各种过度治疗。有的人有效,但有的人病情却越来越重。我常想,如果老百姓不懂西医,不知道指标的意义,是不是更有益于健康呢?!至少,不会被吓到,不会被过度治疗。当然,有病也不可不治。 ​​​​
有的人坚持每天洗澡,但一出汗身体就容易散发出怪怪的味道。从中医来分析,这是湿热偏盛的表现。湿热从何处来呢?往往从饮食中来,如果每天嗜食重油重盐的食物,就容易导致湿热内滞。由此说,要想让身体少些异味,不妨吃一些清淡的食物,越少油少盐越好,这样不但可以减轻体味,还能预防多种慢性疾病。 ​​​​
生活中听到有人说:“我可不是吃素的”。其意思是“我不是好欺负的”。为什么吃素的就容易被欺负呢?我的理解是,因为吃素能安和心神,人就会心静心安,自然火气变小,欲望变小,血性变小。反之,“我可不是吃素的”,则声明自己决无静心,会发脾气,至少不饶人,很凶猛,很有血性,以此来威胁对方。 ​​​​
保持年轻的几个方法

谁都希望自己能看上去年轻些。为什么?因为年轻代表着生命有活力,代表着健康,也代表着精气神充足。

那么,我们应该如何保持年轻呢?我的建议是,当然是积极养生,并且从当下就开始养生。为什么?养生即是养正。使正气健旺,人自然就会充满活力,自然就有旺盛的精气神。

我推荐 ​​​​...展开全文c
发布了头条文章:《生命的价值在于尊道贵德》 °生命的价值在于尊道贵德 ​​​​
生命的价值在于尊道贵德
选择中医__董洪涛

生命的价值在于尊道贵德

生命的至高境界是“天人合一”,达到这样的境界需要哪些修炼呢?我的观点是,从尊道贵德开始。

正在加载中,请稍候...