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  • ü 审核时间 2012-06-12
  • Ü 简介: 24小时营养网(yy24.cn)旨在为用户提供营养、健康、养生、保健等方面的资讯、信息。利用先进的互联网手段...
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//@A號女王:@木私lee @24小时营养网 齐齐养生护肤咯O网页链接 //@一块去旅行: 哇哦,蜂蜜柠檬水喝起来!

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//@青农大王艳丽营养师:回复@丁敏敏营养师:反式脂肪酸伤不起,真的伤不起。 //@丁敏敏营养师:除此之外,还有反式脂肪酸,代谢需要51天 伤不起的 //@青农大王艳丽营养师:选食物看营养标签
【选饼干,我看营养标签】在超市选饼干,看了很久的营养标签,绝大多数都是高脂肪、高糖、低蛋白质类型(蛋白质通常低于6%,而脂肪高于18%)。最后买了蛋白质含量7%、脂肪9%、蔗糖1%的产品。另,所谓的纤麸饼干基本都是高脂肪,且是高饱和脂肪,否则就无法下咽,没什么健康意义。via@范志红_原创营养信息 ​​​​
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【粉丝】群里有人问了,粉丝吃多了会不会老年痴呆啊?该从食品安全和临床营养两方面来讲。粉丝原本是绿豆或红薯加工而成,属于很好的五谷杂粮类,民间有肉末粉丝之美味,新式做法有鹅肝粉丝,蒜蓉粉丝扇贝等。粉丝吸汤水性比较强,所以入口感觉很好,也能填饱肚子不发胖。为什么和老年痴呆连上等号呢? ​​​​
【苹果怎么吃】空腹或饭前半小时吃苹果或其它水果营养最好。特别是苹果最好洗干净后,连皮一起吃。那皮上有一种叫多酚的物质对身体最有好处。上面说的时间段吃水果,使身体能得到充分的修复。一般一天吃一个。其它两餐可选其它的水果。 ​​​​
【什么温度的牛奶最营养】1、冰牛奶能消暑,肠胃虚弱、痛经的人不要喝;2、高温加热牛奶营养容易流失,常温牛奶最营养健康;3、两种方式进行加热:一种是用小火将牛奶煮到微微冒泡,另外一种是用开水将装牛奶的袋子或者杯子进行加热。不要用微波炉加热牛奶。 ​​​​
【维生素C】具有抗氧化及抗胶原生成的作用,可提高白细胞功能,可预防感冒。维生素E经常被认为是防止老化的维生素,因为它能发挥抗缺货作用,含丰富维生素E的食物有小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。 ​​​​

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