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#一封送给世界的情书#多少瞬间,不被人理解;多少夜晚,辗转难眠;多少情绪,困扰你的生活。每当此时,在壹心理平台上,都有人在陪着你,每个孤独的灵魂都能被看见。祝@壹心理 ,10岁生日快乐~
今天,壹心理十岁啦!过去10年,壹心理一直在努力做一件事:让心理学能够被每个中国人看见;让每个孤独的灵魂都值得被看见,我们用专业和真诚服务平台2600万+用户。
#一封送给世界的情书# 近日,壹心理创始人黄伟强接受了人民健康的采访,他分享了创办壹心理十年来的感受,坦言壹心理是他送给世界的一 ​​​​...展开全文c
【借口】有时候,人们用错误的逻辑去形成一个信念,为的是给自己的失败找一个借口。当一个人做了一件事情,却没有效果,他可能会将自己的失败合理化,用一个借口为自己开脱。借口用得太多,就会变成一个信念。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
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【限制性信念-无价值感】有无价值无资格感的人,容易逃避成功。面对自己喜欢的东西,而不敢去追求,害怕自己没有资格,会配不上这些东西,当然这一切都是在潜意识发生的,意识很难觉察得到。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
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【应对模式】每一个人对待一件事情,都有一套固定的“应对模式”,只要他这个模式不改变,每一件事都会被他自己导向同一个结果。他逃不开不幸的命运,因为他没有完全弄清楚自己的“模式”,也不知道如何打破或改变这个模式,他的命运就只会在不幸中重复。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
【限制性信念-无望】具有这种无望信念的人,他们的脑子就只会做出一个判断——任何尝试都是没有可能的。于是面对任何的可能性,他们也就不会去做任何的努力,哪怕是最简单的事情。对一件事情无望的人,他们觉得自己做不到,别人也做不到,没有人可以做到。无望的人,根本不会寻求帮助,总是觉得既然没 ​​​​...展开全文c
【限制性信念-无助】】具有无助这种限制性信念的人,经常会产生莫名的无力感,对很多事情都没有兴趣,没有目标,不清楚自己想要什么,想很多,而且行动得少。喜欢把a原因归咎给外在的环境、其他事物上面,经常会有一种受害者心理。当一个人有能力,却不被许可靠自己的能力去解决一些事情的时候,就会产 ​​​​...展开全文c
实用心理学,教给你方法,而不是说道理。
【改变信念】改变信念需要借助情绪,每一个信念都是坚固的,用讲道理的方式几乎没有办法让一个人改变信念,只有情绪的参与和认知疗法共同进行,才可以改变一个人根深蒂固的信念。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
【信念激发潜能】人们看到的世界并不是完全客观的世界,而是通过自己的信念系统“再创造”的世界。信念也像脑子里的指挥中枢,指挥着人们的大脑,按照这个人所相信的观念,去看待事情的变化。信念也决定着人们潜能的发挥程度,当一个人相信自己能够做某种事情的时候,他的潜能开关就打开了——他真的有 ​​​​...展开全文c
【NLP】NLP说,相信什么,就会得到什么。如果你不能抛掉那个阻碍你成功、幸福的信念,你将会永远生活在自己的模式中,失去改变命运的可能性。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
【接纳】很多时候你会有这样的体会,明明觉得别人说的话很有道理,但你自己就是做不到。因为你的理智明白这个道理是对的,但是你没从感情上接纳它。所以,明白道理并不能改变生活,还需要方法。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
【改变信念】改变信念需要借助情绪,每一个信念都是坚固的,用讲道理的方式几乎没有办法让一个人改变信念,只有情绪的参与和认知疗法共同进行,才可以改变一个人根深蒂固的信念。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
【建立新信念】坚持过去的想法,只能得到过去的结果,如果想要让生命发生改变,最简单而有效的方法就是清除病毒性信念,建立新的强有力的信念。因为,信念决定行动,而行动创造成果。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​
【思想病毒】身体的病毒会破坏我们的身体机能,而思想的病毒,它直接操控我们的行为,摧毁我们的人生。#黄启团《只因目中无人》新书发布# ​​​​

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